Az édes ízek szinte teljesen kiszorították étkezésünkből a kesernyés ízeket. Aki azonban egészséges és karcsú szeretne maradni, annak több kesernyés ízű zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztania.
Keresés
Óvatosan az illóolajokkal
Azok a szerek, amelyek felnőttek esetében enyhítenek a megfázás tünetein, csecsemők és kisgyermekek számára veszélyesek lehetnek: ilyenek az illóolaj formájában kapható mentol és kámfor, amelyet egyes meghűlés elleni balzsamok és inhalációs cseppek tartalmaznak.
Gyümölcsözön
Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO kampányt indított a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás érdekében. Ha étrendünkben nagyobb szerepet kapnának, világszerte csökkenhetne az elhízottak, a daganatos, a szív- és érrendszeri betegségek száma, évente közel hárommillió ember élhetne tovább egészségesen.
Nehéz napok - csak negyedévenként
A nehéz napokként jelzett menstruációs időszakok havi gyakoriságát csökkenteni lehet egy amerikai gyógyszerrel. Az Egyesült Államokban zöld utat kapott az illetékes hatóságoktól egy új gyógyszer, amely a menstruációs időszakokat ritkítja, s egyben fogamzásgátlóként is szolgál.
Búza az ablakban
Luca napján, vagyis ma a hagyomány szerint búzát kell vetni. Az ablakpárkányra állított cserépbe szórt, szorgalmasan locsolt szemek karácsonyra kihajtanak, kis zöld mezőt varázsolnak az ünnepi asztalra. A búzafű sokféle értékes anyagot tartalmaz: vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, rostokat.
Vigyázat: balesetveszély!
Az időjárásra érzékeny emberek ma nem sok jóra számíthatnak. Főleg a reumában szenvedő betegeknek lesznek kellemetlenségeik. Nem lesz ritka az ízületi fájdalom, a régi sebek és sérülések fájdalma. A testi és szellemi megterhelést nehezebben viseljük, rosszabb lesz a koncentrációs képesség és a reakciókészség.
Ünnep – stressz nélkül
Mem kétséges, hogy az ünnepek sok stresszel járnak. A nagy bevásárlások, rokoni látogatások, a sütés-főzés, a nagy étkezések minden örömükkel együtt gyakran kibillentenek egyensúlyunkból. Sok esetben az ünnepek felszínre hozzák a hétköznapokban félretolt érzelmi problémákat, konfliktusokat is.
Luca-napi varázslatok
December 13-án ünnepeljük Szent Luca napját. Szent Luca a legenda szerint Szicíliában halt vértanúhalált. Lucát a szembetegségben szenvedők, a bűnbánó utcanők, a varrónők patrónájának is tartották. A magyar néphit kétféle Lucát ismer, mégpedig a jóságost és a boszorkányost.
Panelhangya
A hangyák (Formicidae) családjának hazánkban élő hetven faja közül már bemutattuk a fáraóhangyát (Monomorium pharaonis), amely egyébként behurcolt faj, Indiából terjeszkedve hódította meg az egész Föld lakóterületeit és már csak az ember közvetlen környezetében képes megélni.
AJÁNDÉKVÁSÁR
Az Ajándékvásár mellékletben meghirdetett versenybe 710 olvasó kapcsolódott be. Közülük huszonnégynek kedvezett a szerencse:
Dermacol – Masica Mária (Illésháza), Csányi Ildikó (Fülek), Solymos Judit (Királyhelmec).
CitroGrep – Fábri József (Párkány), Gál Bernadett (Tornalja), Marcsa Lilla (Búcs).