Az ananász édes és lédús gyümölcs, ráadásul 10 dkg belőle csak 56 kalóriát tartalmaz. Kiváló a fogyókúrához is, mert sok bromelain nevű enzim van benne. Ez az anyag elsősorban a fehérjeemésztést segíti elő, így a táplálékunkat jobban hasznosítjuk.
Keresés
Fegyelem is kell a fogyáshoz
Az Abbott Laboratories gyógyszertársaság testsúlycsökkentő programja négy alapszabályának betartásával – mozgás, ésszerű táplálkozás, életmódváltás és gyógyszer – több száz kilótól szabadultak meg azok, akik az ország 125 tanácsadójában szakértők vezetése mellett vállalkoztak a nem könnyű feladatra.
Allergizáló gyümölcsök
Bár önmagukban ártalmatlanok, bizonyos pollenszemcsék meghatározott élelmiszerek társaságában allergiás reakciót indíthatnak el. Ezt azonban le lehet győzni. Számos pollenérzékeny egyén esetében bizonyos idő után keresztezett allergia kialakulását figyelhetjük meg néhány gyümölccsel és zöldséggel szemben.
A viszketés is túlérzékenység?
A tavasz sokaknak kellemetlen tünetek sorozatát jelenti. Kinek az orra folyik, kinek a szeme könnyezik, viszket, de vannak olyanok is, akiknek egyszerűen a bőrük viszket, majd begyullad.
Mi hiányzik az allergiásoknak?
Az allergiák a legkülönbözőbb alakban és mértékben, a legváltozatosabb tünetekkel fordulhatnak elő, és csaknem minden kiválthatja őket, különösen tavasszal.
ORVOSI SZÓTÁR MINDENKINEK
Faggyúmirigy
Ez a mirigy a bőrben található a szőrszállal összefüggésben. Az általa termelt faggyúnak jelentős szerepe van a bőr védelmében. Ha a mirigy a szükségesnél több faggyút állít elő, a bőr zsíros lesz és mitesszerek keletkeznek rajta.
Jobb ellenálló képességet!
A C-vitamin elengedhetetlenül fontos az immunrendszer helyes működéséhez. Szervezetünknek állandóan szüksége van C-vitaminra, mert egyedül nem tudja előállítani.
Ha többre van szükség
Nem vagyunk egyformák, ezért nincs egységes recept arra, hogy mennyi és milyen vitamint igényel a testünk. Vannak viszont olyan rizikócsoportok, amelyek esetében jól behatárolható, mire van fokozottan szüksége a szervezetnek.
Kismamák.
Valamennyi nélkülözhetetlen
A C-vitamin erősíti a has, a comb és a fenék izomzatát, mert gyorsítja a kötőszöveti sejtek képződését. Nem véletlenül található grépfrútkivonat a cellulitisz elleni krémekben sem.
Beleférne még egy-két jó tanács
Nagy örömmel vettem az Új Szó Egészségünkre című mellékletének bővítését. Ebben a rohanó világban kell egy útmutató, ahol „végre“ írnak arról, hogy milyen az egészséges életmód, és konkrét tanácsot adnak, hogy mi kell az ember életének meghosszabbításához.
Néhány szót a mellékletről.