Valamennyi nélkülözhetetlen

A C-vitamin erősíti a has, a comb és a fenék izomzatát, mert gyorsítja a kötőszöveti sejtek képződését. Nem véletlenül található grépfrútkivonat a cellulitisz elleni krémekben sem.

HOL SEGĺT?

Csontok: Az A-vitamin a csontokat, a C a porcokat táplálja, az E véd a reumától, a D pedig a kalciummal együtt gondoskodik a csontok szilárdságáról.

Haj: A B-vitaminok segítik a haj és a köröm növekedését.

Szem: A béta-karotin véd az öregkori látászavaroktól, az A-vitamin a szürkületi látáshoz szükséges, a B-vitamin a szemlencsét óvja.

Száj/orr: Az A- és B-vitaminok a nyálkahártyát tartják karban és a kórokozók elleni védekezést szolgálják, a C-vitamin egészségesen tartja a fogínyt.

Emésztőrendszer: Az A- és a B-vitamin a nyálkahártya egészségét védi, a C pedig a rák megelőzésében segít.

Nemi szervek: Az A- és az E-vitamin rendkívül fontos a nemi szervek egészséges működéséhez, a B- és a E- „felturbózza“ a nemi hormonokat, az A-, a B- és a C-vitamin pedig a magzat növekedését segíti.

Izomzat: Az izomsejtek munkájához B-, felépülésükhöz E-vitaminra van szükség.

Sejtek: A béta-karotin, az A-, a C- és az E-vitamin felfogják a szabad gyököket, a B-vitaminok viszont az energiaellátáshoz szükségesek.

Bőr: A béta-karotin természetes fényvédő, a likopin, C- és az E-vitamin ápolják a bőrt, az A-vitamin serkenti az új bőrsejtek képződését, a B-vitamin pedig szabályozza a vízháztartást.

Idegrendszer: A B6 és B12-vitaminokra az idegsejtek többféle funkciójához is szükség van. A folsav és a C-vitamin segítenek a hírvivő anyagok termelésében, amelyek az idegsejtek közötti kommunikációhoz szükségesek.

Véredények: A B- és az A-vitamin gondoskodik a vérsejtek termelődéséről, a folsav és a C-vitamin védenek az artériák elmeszesedéséről, a C-vitamin a vérképződéshez szükséges vas felvételét is javítja, a K-vitamin pedig segíti a sebgyógyulást.