A test üde illata vonzóvá tesz mindenkit. Ám túlzott, mások számára is érezhető kipárolgása, szaga, kínos. Senki sem beszél róla szívesen, pedig sokak számára nagyon komoly problémát jelent.
Keresés
Nem csak külsőleg táplál
A régebbi korok embere természetes összetevőkből álló szépségápoló szereket használt. ĺgy volt ez egészen addig, amíg a vegyipar elő nem állt szintetikus alapanyagokból készült termékeivel. Manapság, a kémiai terhelés fokozódásával az emberi szervezet egyre érzékenyebbé válik.
Tizenkét perc a narancsbőr ellen
Bár már véget ért a fürdőruhaszezon, és ritkábban kerül sor bikinis jelenésre, mégsem szabad lemondani a csinos külsőről.
A cellulitisz legtöbbeknél a téli hónapokban alakul ki: többet eszünk ilyenkor, jobban rakódik a felesleg. A narancsbőr kialakulása tornával megelőzhető, csak napi tizenkét percet kell rászánnod.
A nyár kellemetlen emlékei
Nyaralás végén száraz a bőrünk, az arcunk, a hajunk. A nap, a fürdőzés megviseli a kültakarót, noha a nyaralás alatt testileg és lelkileg is regenerálódunk.
Jó a kávé, de kell-e?
A feketekávé legtöbbünk életéhez úgy hozzátartozik, mint a kenyér és a víz. Káros vagy hasznos a kávé frissítő hatású koffeinje szervezetünkre?
Koffeint az európaiak több mint 90 százaléka fogyaszt valamilyen formában. Kutatók szerint a koffeinnek számos élettani hatása van.
Táplál és véd télen, nyáron
Télen, amikor a zöldségüzletek polcain leginkább csak a melegházban termesztett zöldségek sorakoznak, akkor van a legnagyobb szezonja a káposztafélékből készített ételeknek. Nyáron pedig a fogyni vágyók vásárolják előszeretettel.
5. NAP
Reggeli: 2 bögre gyümölcstea mézzel, egy szelet teljes őrlésű kenyér 60 g kemény sajttal, 4 retek és fél szeletelt uborka. Egy banánt negyed liter tejjel és egy kanál mézzel összekeverünk és megisszuk.
Tízórai: egy kis banán.
Ebéd: 100 g grillezett pulykamell burgonyasalátával.
Őrizze meg nyáron szerzett energiáját és alakját
A közvéleményben az a nézet uralkodik, hogy a banán hizlal. De ez nem igaz. Ez az energiával teli ínyencség viszonylag sok szaharidot tartalmaz, de egy átlagos banánban nem több, mint 110 kalória van.
Az időjárás most nem okoz egészségi panaszt
A hétvégén lényegében senkinek nem okoz majd gondot az időjárás. Általában elmondható, hogy a frontérzékeny emberek kellemes napokra számíthatnak. A testi és szellemi terhelést jól tűrik, nagyobb lesz a teljesítmény és a reakcióidő is javul. Háttérbe szorulnak a reumatikus fájdalmak.
GYÓGYTURMIX
Óvatosan az aszpirinnal
Az aszpirin, amely a szívbetegségek megelőzésének fontos gyógyszere, néhány férfinak többet árthat, mint amennyit használ. Erre a következtetésre jutott néhány brit kutató.