Ideális életstílus...

Egyre többet halljuk a wellness szót, mégis igen kevesen vannak, akik tisztában vannak jelentésével. A wellness szóba egyre többen belebotlunk, egyre többen írják le szállodáink neve mellé, termékeik dobozára vagy egy-egy program jelzőjeként. Aki külföldön szeretné tölteni szabadságát, szinte alig tudja elkerülni, hogy ne ütközzön bele egy wellnesshotelbe, vagy wellnesspanzióba. Ráadásul a piackutatók szerint ez a jövő útja nálunk is: egyre többen fognak wellnessel kapcsolatos munkát választani (nyugaton a wellness-szakemberek száma 3 év alatt megduplázódott, s az elkövetkező 2-3 évben további duplázódásra, triplázódásra számítanak. Egyre több wellness-hotel és –panzió jelenik majd meg, és egyre inkább elterjednek a rövidebb szabadságok mellett a 3-5 napos wellness hétvégék.

Mit jelent a wellness?

Míg a testi egészség alatt betegségmentes fizikális állapotot, addig a fittségen megnövekedett teljesítőképességet értünk, amely kihat a mindennapi munkavégzésre is. Ugyan a wellness velejárója a fittség, a testi-, lelki és szellemi egészség is, ám annál jóval többet jelent.

A wellness a mai kor emberének reforméletformája, amelynek köszönhetően az ember testileg, lelkileg és fizikailag is jól és kiegyensúlyozottan érzi magát, egészséges, életerős, vidám, élvezi az életet és optimistán néz a jövőbe. A wellness életformának köszönhetően tehát nemcsak a testi, hanem a lelki- érzelmi és szellemi teljesítőképesség, tűrőképesség is növekszik. Nemcsak azt jelenti, hogy ép testben ép lélek, hanem azt is, hogy az embernek spirituálisan és emberi kapcsolataiban is fejlődésre, békére kell törekednie.

Mi az életfilozófiája?

Az eszerint élők számára sok dolog más megvilágítást és fontossági sorrendet kap. Legfőbb jellemzőjük a tudatosság és a felelősségvállalás önmagukért, szeretteikért, társaikért és környezetükért.

Fő mottójuk:

Felelősek vagyunk saját testi, lelki állapotunkért.

Minden tettünk, gondolatunk, érzésünk és hitünk kihat a testi-, szellemi és lelki teljesítményünkre.

Mindig keresnünk kell az élet apró örömeit.

A komplex wellnessprogram csak akkor teljes, ha a 7 alapelem mindegyikét tartalmazza. A fő pontok alatt felsoroltak alternatív választási lehetőségek.

Egészségfejlesztő módszerek

salaktalanítás, reform/vegetáriánus étkezés

különféle masszázsok, reflexterápiák

vízkúrák

gyógynövények, homeopátia, aromaterápia

akupunktúra, akupresszúra, kiropraktika

oxigénterápia, légzőgyakorlatok

Szellemi, spirituális kondicionálás

keresztény értékek, távol-keleti szellemiség

népi, archaikus, ősi szellemiség

közös bölcselkedések, vitafőrumok

kulturális programok

Lelki harmonizálás

- önismereti csoportok

lelki gyakorlatok

relaxáció, meditáció

művészetterápiák

Fitness

dinamikus, statikus, nyújtógyakorlatok

jóga, thai chi,

Szépségápolás, bio/natúrkozmetika, imázskezelések

Szociális kiegyensúlyozás

csoportos programok

Környezettudatosság

természetközeli, naturkomfort életmód. B. E.