Vége a frontérzékenységnek?

Ha szélben és hidegben is sokat mozgunk a levegőn, erősebbek és egészségesebbek leszünk. A frontérzékenyek saját maguk is segíthetnek bajukon: ha sokat mozgunk a friss levegőn, a panaszokat idővel kiiktathatjuk. A kutatók egy 250 személy bevonásával végzett tanulmány alapján megállapították: a frontérzékeny embereknél gyakran az egész szervezet rossz állapotban van. Emiatt a szív és a keringés helytelenül reagál az időjárási ingerekre. Csökken a szervezet alkalmazkodóképessége, tehát az, hogy hidegben összehúzódjanak a véredények, melegben pedig kitáguljanak. Emiatt a vér a fejbe tódul, és keringési panaszokat, fejfájást okoz. Az érintettek levertnek és kimerültnek érzik magukat. A megoldás tehát: ki a friss levegőre. Csak így tanulja meg a szervezet, hogy normálisan reagáljon a hőmérséklet-ingadozásra. Megfelelő tréning a tengeri fürdő és a hegyvidéki kirándulások is, mert itt a szervezetnek intenzív széllel és napsütéssel kell megbirkóznia. Ez a fajta edzés azonban nem működik, ha az időjárási változások pl. valamilyen régi sérülés fájdalmát váltják ki, vagy ha betegség, illetve műtét hozta elő a panaszokat.