Tavaszi vagy krónikus fáradtság?

Az egyszerű fáradtság kellemetlen tünet, de legtöbbször ismerjük az ellenszerét. Néha elég jól kialudni magunkat, vagy néhány napot pihenni és nyomtalanul eltűnik. De mit tegyünk akkor, amikor már kis megterhelés is kimerít, és pihenés után sem múlik el? Erre csak egy helyes válasz létezik: haladéktalanul keresse fel az orvost. Fel kell ugyanis tárni, hogy a szervezetben nincs-e valamilyen rejtett betegség.

Az állandóan fáradt embereket a környezetük, de még maguk az orvosok is korábban „egészséges betegeknek” tartották. Fordulat 1984-ben állt be, amikor egy amerikai kisvárosban több mint kétszáz embert megmagyarázhatatlan fáradtság sújtott. Négy évvel később nevezték meg a diagnózist: krónikus fáradtság szindróma.

Az 1999-es amerikai statisztika 2-5 millió „krónikus fáradtról” szól. E titokzatos betegség kutatására óriási pénzeket fordítanak. A cél az, hogy megtalálják a gyógyszert a betegség megelőzésére, hogy ne csak a tüneteket tudják kezelni.

A betegek többsége nő

Kezdetben az orvosok azt hitték, hogy a krónikus fáradtság szindrómája egyszerű lelki zavar, rejtett depresszió, hisztéria vagy képzelt betegség, a lelki kezelés mégsem volt eredményes. Mivel a betegek negyedének vérében kimutatták az Ebstein-Barr vírust, ezért gyakran krónikus mononukleózisra gyanakodtak. A krónikus fáradtság szindrómájának esetében nem konkrét vírus okozza a bajt. A szervezet általános állapotáról van szó. Képtelen védekezni a külső környezeti hatások ellen. Ennek ellenére meg kell jegyezni, hogy az esetek több mind negyedében épp a fertőző mononukleózis után jelentkezik a betegség, s a betegek többsége nő.

Az esetek 70 százalékában a betegség hirtelen fejlődik ki, a tünetek a szervezet nagyobb megterhelésekor erősödnek, de főleg stresszhelyzetekben. Enyhébb esetben életmódváltással kezelhető, de teljes rokkantságot is okozhat. Ismert annak a 38 éves aktív sportolónak az este, aki egy éjszaka alatt betegedett meg. Kimerült és fáradt volt, depresszióba esett, emlékezetkihagyás és a húgyutak krónikus gyulladása gyötörte. Nem sokkal később már mások segítségére szorult.

A tüneteket kezelik

Eddig nem áll rendelkezésünkre olyan kivizsgálás, amely egyértelműen igazolná a diagnózist. Néhány szakember az immunrendszer működési zavarára hívja fel a figyelmet.

Mivel az okot nem ismerjük, a kezelés is csak a tünetekre összpontosul. Gyakran előfordul, hogy az a gyógyszer, amely az egyik betegnek segített, a másiknak egyáltalán nem. A gyógyszer kiválasztása bizonyos mértékig tehát a szerencse dolga. Rendkívül fontos az életmód, az étkezés megváltoztatása. Kerülni kell a stresszt, a túlzott testi és lelki megterhelést.

Egy feltételezés szerint a fáradtság a központi idegrendszerben alakul ki. Nemcsak a nagyobb energiaveszteség és érzelmi megterhelés, hanem anyagcserezavar is okozhatja.

Mi okozhatja?

Civilizációs betegségek, szorongás, túlzott felelősségérzet, családi konfliktusok, számítógépes munka, légkondicionált vagy túlfűtött helyiségben végzett munka. Nem megfelelő étkezés, kevés alvás, vashiány.

Bonyolult kezelés

Mivel sok tényezőt kell figyelembe venni, a kezelés is nehéz. Elsősorban olyan gyógyszerek jöhetnek számításba, amelyek csillapítják a fájdalmat és a gyulladást, és erősítik a szervezetet. A magnézium, a cink, a C-, B-, A- és E-vitamin, a telítetlen zsírsavak és az aminosavakat sokat segíthetnek.

Az okok keresésekor gyakran megfeledkezünk arról, hogy nem érdemes elhanyagolni a nátha és a felső légúti fertőzések kezelését. E látszólag jelentéktelen betegségek következtében gyakran lemerülnek a szervezet tartalékai, és felborulnak az immunomodulációs mechanizmusok.

Amikor a gyógyszer nem segít, akkor kerülnek szóba az alternatív gyógymódok. Például hetente kétszer 15 percig lélegezzünk tiszta orvosi oxigént. Előtte természetesen tüdő- és laboratóriumi kivizsgálás szükséges. Hatásos a gerincmasszázs, főleg a 3. és a 4. csigolya tájékán. Az akupunktúra a hideg végtagú embereknek ajánlott. Nem árt, ha az amalgám fogtöméseket kerámiatömésre cseréltetik. Gyakori fertőzésforrás az arcüreg. Ha többször antibiotikummal kezelték, nagyon nehéz megtisztítani a szervezetet. A székrekedésre is oda kell figyelni. Ebben az esetben jó szolgálatot tesz a bélzuhany, amelyet természetesen orvosnak kell ajánlani. (z-ki)

Tünetek

37,3–38,5 C-fokos testhőmérséklet

torokfájás

a nyaki és hónalji nyirokmirigyek érzékenysége

izomfáradtság és –fájdalom

fejfájás

az ízületek duzzanata

fájdalma

depresszió, az összpontosító készség gengülése

alvászavar

Tabletta helyett szauna...

A különféle gyógyszerek korlátlan szedése a lehető legrosszabb megoldás. Ennél sokkal jobb a szauna vagy a zuhanyozás úgy, hogy 8-12 percig meleg, majd hideg vizet engedjük magunkra. Bizonyos anyagok enyhíthetik a tüneteket. Nagyon jó hatás érhető el a koenzim Q-10-el és az E-vitaminnal, amely hozzásegíti a sejteket, hogy hatékonyan dolgozhassanak, ne károsodjanak, és idő előtt ne öregedjenek. A friss levegőn való rendszeres tartózkodás, legalább hétvégén, az elegendő alvás, a nyers zöldség és gyümölcs fogyasztása naponta legyen mindenki számára természetes.