Sztárok életmódja – Állandó útitársa a hűtőtáska

Az énekesből lett színésznél a kullancscsípés által terjesztett Lyme-kórt diagnosztizáltak, ami miatt sokszor izom- és idegfájdalommal, extrém fáradtsággal és rosszulléttel, koncentrációs nehézségekkel állt színpadra. Ennek ellenére nem szakította meg a turnét, tavaly július végén Isztambulban fejezte be. Azt nyilatkozta, hogy a  zene adta öröm sokkal erősebb, mint a  testi fájdalom. Nagyon kellett utána a pihenő, hogy otthon, felesége, Jessica Biel és két gyerekük körében feltöltse magát, s idén január végén Los Angelesben újra ott legyen a színpadon. A  világsztárnak gyerekkora óta volt más egészségi problémája is: figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarral (ADHD) és kényszerbetegséggel él. A két állapot keveréke okoz neki koncentrációs nehézségeket. Reggeli rutinja intenzív edzésekből és két reggeliből áll. Az edzés előtti fél órában fehérjében gazdag ételeket fogyaszt: egészségesebb összetevőkből álló gofrit, valamint szívbarát mandulavajjal és fehérjével dúsított tojásrántottát. Utána edzés, majd egy második reggeli – még egy tojás vagy egy fehérjeturmix. Utazását is alaposan megtervezi: állandó útitársa a hűtőtáska friss ételekkel. Étrendje salátákat, lazacot, barna rizst, fehérjeturmixokat és táplálékkiegészítőket tartalmaz, és ügyel arra, hogy sok vizet igyon.

(urbán)