SZTÁR ÉS EGÉSZSÉG

A szőke színésznő, Sienna Miller a jógának köszönheti királynői tartását és kecses mozdulatait. „Az édesanyám jógaoktató, már gyerekként is bent ültem az óráin, és hamar kedvet kaptam ahhoz, hogy kipróbáljam a gyakorlatokat. Annyira megszerettem, hogy ma már mindennap jógázom, még akkor is, ha csak tíz perc jut rá. A csend és elmélyülés nagyon fontos a kaotikus, rohanós életemben.”

Reggeli szertartás

Julia Roberts két éve ikergyerekeknek adott életet – most újra anyai örömök elé néz –, és azóta a családjának él. Amikor tudja, hogy nehéz nap vár rá, reggel igyekszik visszahúzódni a magányába. „Ilyenkor elvégzek néhány jóga- és Pilates-gyakorlatot. Egy könnyű séta is segít, hiszen felpörgeti a vérkeringést, amitől máris jobban indul a napom.”