Öltsön nyelvet a világra!

Nyelvünk három részre osztható aszerint, hogy melyik belső szervünk állapotát tükrözi. Külső oldalai a fej, a nyak, a hát, a szív és a tüdő állapotát mutatják; a középső rész a lépről, a gyomorról, a májról és a hasnyálmirigyről árulkodik; míg a belső oldalak a vese és a nemi szervek tükrei.

Milyen az egészséges nyelv?

Ovális alakú. Színe pirosas-rózsaszín. A középvonal éppen megfelezi a nyelv két oldalát. A felszíne egyenletes, vágások, elváltozások, dagadás és elszíneződés nélküli. Jól kivehetők rajta az egyes apró ízlelőbimbók.

Felszíni bevágások

A nyelv felszínén lévő bevágások kimerültségről és tápanyaghiányról árulkodnak. A mélyebb vágások krónikus bajokra utalnak.

Megoldás

Masszírozza a hasát meleg olajjal, az óramutató járásával megegyező irányban, majd vegyen egy forró fürdőt.

Érdemes beiktatnia egy könnyű diétát.

A Pilates-módszerrel és a jógával javíthat testtartásán, segítségükkel a fáradékonyságot is elűzheti.

Vörös foltok

A nyelven látható vörös foltok arra utalnak, hogy savtúltengés van a szervezetben, ilyenkor a szükséges táplálékok nem tudnak tökéletesen felszívódni.

Megoldás

Evés közben minden falatot legalább huszonötször rágjon meg, hogy szervezete jobban felhasználhassa az ételekben rejlő tápanyagokat.

Egyen több friss zöldségfélét! Különösen javallott a brokkoli, a zöldbab, a saláta és a spenót fogyasztása.

Igyon meg 30 ml aloe vera dzsúszt, mielőtt aludni tér.

Fehér területek

A nyelven látható fehér foltok a renyhe, rosszul működő anyagcsere-folyamatokat jelzik. Akkor is megjelenhet ez a tünet, ha valaki krónikus fáradtságtól vagy depressziótól szenved.

Megoldás

Kezdjen bele egy rendszeres gyakorlatsorba, amely mély légzésből, lazító gimnasztikából és naponta legalább húsz percig tartó sétából áll.

Kortyolgasson frissítő meleg teákat, például gyömbér- vagy citromfűfőzetet.

Igyon svédkeserűt, ami kiváló emésztést javító szer.

Fognyomok a széleken

A nyelv szélein látható fognyomok utalhatnak a lassú vérkeringésre, és arra is, hogy a szervezet gyenge pontja a tápanyag-felszívódás.

Megoldás

Este hét óra után lehetőleg ne fogyasszon semmilyen élelmiszert, és kerülje a nehéz, zsíros húsokat, a tojást, a cukrot, a fehér lisztet. Csinálja mindezt addig, amíg nem tapasztalja, hogy folyamatosan nő az energiaszintje.

Hagyja el az étrendjéből a fekete teát, a kávét, az alkoholt és a cukros italokat.

Gyakran hörpintgessen gyömbér- és borsmentateát, hogy javuljon a vérkeringése.

Masszírozza át bőrét hetente egyszer vízzel kevert kukoricaliszttel, ez javítja a keringést.

Fehér lepedék

A fehér lepedék gyenge immunrendszerre vagy a szervezetben jelen lévő heveny gyulladásra utalhat. Lelki oka is lehet a bajnak, például egy komolyabb stresszhelyzet.

Megoldás

Igyon naponta legalább 2 liter vizet.

Egyen olyan immunrendszer-erősítő ételeket, mint a fokhagyma, a mandula, a datolya vagy a ginszeng.

A napi nyolc óra alvás, a rendszeres mozgás és a könnyű ételek fogyasztása sokat segítenek abban, hogy legyőzze a stresszt. (vh)