MIT TANÁCSOL AZ ORVOS?

„50 éve élek házasságban. Férjem és én viszonylag egészségesek vagyunk, jól táplálkozunk, de egy dolog nagyon zavar. A férjem – korát tekintve öreg ember – állandóan molesztál. Tudja, nekem „az” már nem kell, de ő azt állítja, hogy a nemi életre neki még szüksége van. Nem tudom, hogy normális-e ez? Talán azért ilyen, mert egészségesen táplálkozik, és olyan ételeket készítek neki, amitől megnő az étvágya a szexuális kapcsolatra?”

Az öregedés nagyon egyéni dolog, mindenkinél másképp zajlik le. Valakinél nagy hormonális változások mennek végbe, aminek következtében csökken a kéjvágy, túlsúly alakul ki, romlik a csontok és az izmok minősége. Ám vannak emberek, akik magasabb korban sem érzik a hormonhiányt, ezért vágyódnak a szexuális életre, erekciójuk megfelelő, sőt néhány, magasabb korban lévő férfi még gyereket is képes nemzeni. Az ön férje valószínűleg szintén nem érzi a hormonszint csökkenését, tehát logikus, hogy szexuálisan aktív. A kéjvágyat néhány étel is fokozhatja, pl. a fűszeres, aromatizált és csípős ételek.

Dr. Martin Hrivňák szexológus

Gyakran fáj a nyakam

„Az én panaszom a nyaki izmokról, illetve csigolyákról szól. Egész életemben sportoltam, és még most, 60 évesen is focizok, rendszeresen futok. Ilyenkor nagyon jól érzem magam. Az időjárás-változást azonban megérzem, ilyenkor fáj a nyakam. A röntgen nem mutatott ki kopást a csigolyákban, a rehabilitációs kezelés is csak részben segített. Nem szeretek utazni a kezelésekre és voltam már gyógymasszőrnél is, de ő olyan durván, erősen masszírozott, hogy nem ajánlom senkinek. Néha 1-2 hétig csillapodik a fájdalom, majd újból jelentkezik. Kérem, segítsen!”

Sokakat gyötör a nyaki izmok fájdalma, ezért köszönöm a kedves olvasónak, hogy megírta problémáját. Szinte mindenkinek szüksége van ilyen segítségre, pedig nem mindenki hiszi el az embernek, hogy szenved. Mielőtt az okokról szólnánk, el kell mondani, hogy vannak emberek, akiknél a fájdalmak akkor jelentkeznek, amikor megbántották őket. Van, akinek összehúzódnak a vállizmai, ugyanis az izom stressz idején összehúzódik. Sokszor az ember nem is érzi, csak akkor, amikor hozzáérnek a vállához. Olyan is van, hogy nem okoz semmiféle fájdalmat, pedig kőkemények a nyakizmai, de csak akkor érzi, milyen kellemes állapotba jutott, amikor már szétmasszírozzák. Tehát a panaszt a lelki megterhelés okozza, azaz a sok gond, időhiány, stressz. Ilyenkor összehúzódnak és fájnak a vállizmok. Az ok tehát megvan, ezt kell orvosolni, de hogyan? Legfontosabb az ok megszüntetése. Aki keveset pihen és mindent a pihenés és az alvás rovására tesz, az gondolja végig, mi fontos számára. Azaz le kell mondani a sok munkáról. A Zsoltárok könyve is azt írja, hogy „jobb egy maroknyi munka elvégzése békességben, mint több maroknyi idegességben“. Legsebezhetőbbek akkor vagyunk, amikor hazaérve pihenni szeretnénk, és ekkor valamelyik családtagunk megbánt. De munkahelyen átélt kellemetlenségek is okozhatnak ilyen vállizomfájdalmat.

Mi is történik valójában a vállizomban? Idegi alapon az izmok görcsösen összehúzódnak, kicsapódik a tejsav, kikristályosodik az izmokban, és lerövidítik az izomszalagokat. Mivel két oldalról nem egyformán húzódnak össze az izmok, a nyakcsigolyákat néhány milliméterrel eltolják, és becsípődnek az idegszálak. A maszszírozásnál ezek az idegszálak fájnak. Általában a bal vállizmok húzódnak össze jobban. Ha szívpanaszai vannak a betegnek, akkor a bal lapocka alatt, ha epebántalmai, akkor a jobb lapocka alatt fáj, ugyanis minden belső szervnek megvan a maga zónája. Ezzel azt szeretném mondani, hogy nemcsak a vállizmok húzódhatnak össze, hanem más izmok is, és ha ezeket szétmasszírozzuk, részben a belső szerveket is gyógyítjuk. A masszázs ne durva legyen, hanem kellemes, mert így fokozzuk a gyógykrém hatékonyságát. Ha a gyógykrém hidratáló és aromatikus gyógynövények kivonatát tartalmazza, akkor már a krém illata is gyógyít. A beteg ellazul, néha el is alszik. Az az igazi masszázs, amikor a beteg jól érzi magát és sajnálja, hogy már véget ért.

Aki hajlamos a vállizmok fájdalmára, meg kell tanulnia uralkodni az érzéseinken. Ha olyan emberrel találkozunk, aki stresszt okoz, készüljünk fel rá, mégpedig úgy, hogy aromaterápiát vagy gyógynövényeket alkalmazunk, amelyek elviselhetővé teszik a negatív hatásokat, így jobban bírjuk a gyűrődést. A levendulát, citromfüvet, édesköményt, rozmaringot, a gyógynövények körül pedig a komlót, macskagyökeret, galagonyavirágot, majoránnát, orvosi zsályát, szurokfüvet és a cickafarkfüvet ajánlom.

Dr. Nagy Géza természetgyógyász