Mennyire ura a krízishelyzeteknek?

Nem hagyom, hogy mások belém beszéljék, hogy hibás vagyok.

Ismerem a vágyaimat és azokat az utakat, amelyeken haladnom kell a beteljesülésük felé.

Az egyetlen állandó az életemben a változatosság.

Izgalmasnak találom, hogy mindig új oldalaimmal ismerkedhetek meg.

Néha szeretném gyorsan letudni a dolgokat.

Amikor meghozok egy döntést, egyben elfogadom a következményeit is.

em kell mindenki javaslatát követni, de érdemes odafigyelni arra, amit mások gondolnak.

Az új trendek és az életmód javítását szolgáló ötletek nem csigáznak fel túlzottan.

Az élet egy hosszú, nyugodt folyam.

Nem szeretném, ha csak sodornának az események.

Néha érdemes bizonyos távolságból szemlélni önmagunkat.

A károkból okulhat az ember – ha akar.

Aki nem akar megöregedni, annak korán kell meghalnia.

A naplóírás arra jó, hogy rendezzük a gondolatainkat.

Sok ember béketűrése az idegeimre megy.

A legjobb barátnőm nem mindig a legjobb tanácsadó.

Minden jó és rossz, ami történt velem, a személyiségemet fejleszti.

Önfejűen célokat követni legalább annyira balgaság, mint az, ha nincsen egyetlen célunk sem.

A veszélyből mindig van kiút.

A saját felelősség olyan érték, amit sokszor háttérbe szorítunk.

Értékelés

Számolja össze, hányszor választotta az illik rám kifejezést – annyiszor 1 pontot kap –, és megtudhatja, melyik típusba tartozik.

15–21 pont

Higgadt típus – aki könnyen felülkerekedik a krízishelyzeteken

Fejlett képessége van arra, hogy a válságos helyzeteket nyugodtan és rugalmasan kezelje. Képes elfogadni a megváltoztathatatlan dolgokat és higgadtan visszavezetni a szituáció kialakulásának folyamatát. Sosem érzi magát áldozatnak, és csak akkor vállalja a felelősséget, amikor az valóban szükséges.

Tanácsunk: Hogy ezt a képességét megőrizze, tartsa formában magát agytornával! Mindennap sétáljon egy nagyot a jó levegőn, vagy tornázzon otthon 154 percet. Ezzel lendületbe hozza a vérkeringését, ami serkenti az agyműködést.

8-14 pont

Önálló típus, aki ragaszkodik ahhoz, hogy egyedül oldja meg a problémákat

Van egy jó adag önfejűség önben, és jéghideg stratégiával igyekszik minimálisra csökkenteni a károkat, és mindeközben végig a talajon maradni. Makacsul ragaszkodik ahhoz, hogy egyedül birkózzon meg a gondokkal, miközben érzi a támogatás hiányát. Gondolja végig, vajon tényleg mindig be kell bizonyítania, milyen erős?

Tanácsunk: Meg kell tanulnia komolyan venni kívánságait és szükségleteit. Vezessen naplót, vagy olykor beszélje ki magából a problémáit. Ne feledje: segítséget kérni nem a gyengeség jele! Gondoljon csak bele, ön is örül, ha segíthet másoknak.

0–7 pont

Önmarcangoló típus, aki másokból merít erőt és energiát

Sokszor teszi fel magának a kérdést: „miért történt ez éppen velem?” Ilyenkor rokonai, barátai segítségét igényli. Jó dolog, ha megbeszéli problémáit, időnként azonban próbáljon egyedül is megbirkózni az élet bonyodalmaival. Ne aggódjon, idővel megtalálja a problémák kulcsát, csak ne féljen szembenézni a gondokkal!

Tanácsunk: Tanulja meg élvezni a gondtalanságot, és meglátja, mennyivel rugalmasabb lesz ettől. Merjen körülnézni! Ha kellően tájékozott és érdeklődő, könnyebben megtalálhatja a gödörből kivezető utat!