Hogyan öregszik a test?

Egyre több az idős ember. Az évezred fordulóján az ipari államokban a 60 éven felüliek száma elérte a lakosság negyedrészét. Ennek ellenére az idős embereket még mindig elhanyagolható, terhes peremcsoportként kezelik. Sikerre és teljesítményre beállított társadalmunk az ifjú, tettrekész embert tartja eszményképének. Ma az öregek az ország szegényei.

Minden öregszik, ami él. Hogy a test milyen gyorsan öregszik, az nagyrészt az életkörülményektől függ. 100 évvel ezelőtt a mi földrajzi szélességünkön az emberek általában 36 évet éltek. Ma kétszer olyan idős kort érnek meg.

A test változásai öregkorban nem jelentenek betegséget, hanem természetes folyamatot, amelyet a tudomány biomorfózisnak, életátalakulásnak nevez.

ÁLTALÁNOS TÜNETEK

A szív veszít a súlyából: az érelmeszesedés beszűkíti a szívkoszorúereket. A szív működése gyengül.

A tüdő teljesítménye csökken. Mivel a bordarostok elmeszesednek, a mellkas rugalmassága is csökken. A légzés nehezebbé válik.

A gyomor és a bél megváltoztatja a nyálkahártyáját és az izomzatát. Az ételek lassabban emésztődnek meg, a gyógyszerek tovább maradnak a testben.

A máj zsírtartalma növekszik. A mérgező anyagokat lassabban építi le. Mivel a máj van a legjobban vérrel ellátva, ezért a korlátozott szívműködés és az ennek következtében csökkent vérellátás miatt a máj károsodik a legjobban.

A vesék vérellátása is gyengül. Lassabban választják ki a mérgező anyagokat.

A mozgásszervek szövete vizet veszít és helyette zsiradék rakódik le. A csontszövetből is több épül le, mint amennyi újként felépül. Az izomtömeg mennyisége fokozatosan csökken, az ízületeknél, a csigolyáknál és a köztük lévő korongoknál kopási tünetek mutatkoznak.

A szemek kb. a 40. életévtől elveszítik a képességüket, hogy a közeli tárgyakat élesen lássák, ezért kell egy olvasószemüveg.

A fülek megváltoznak. A külső hallójárat beszűkül, a fül néhány része elcsontosodik, a hallóidegek száma csökken.

A bőr vérellátása rosszabb. Elveszíti vízmegkötő képességét, a szövetek kevésbé rugalmasak, szárazabbak, ráncosak.

Az emberi test víztartalma 62 százalékról 54-re süllyed.

A csökkent vízmennyiséggel a benne feloldott anyagok mennyisége is állandóan kevesebb, Az egészségügyi elnevezés: kiszáradás. Ez ellen csak egy dolog segíthet: inni akkor is, ha nem érez szomjúságot.

A HOSSZÚ ÉLET TITKA

Megfelelő fizikai tevékenység az egész élet folyamán.

Ésszerű táplálkozás.

A dohányzás csökkentése.

Szellemi tevékenység.

Jó lelki közérzet.

Szexuális aktivitás, ha van kedve hozzá.