Egészség

Három összetevőből ideális ital

Próbáljon csapvízbe néhány uborka- és citromszeletet tenni. Nemcsak az alakja lesz jobb, hanem a bőre is. Tápanyagokkal látja el a bőrt.
author
ÚJ SZÓ ONLINE

2022. március 13. 08:31

uborkaital
- Fotók: Tóth Attila

Fél liter vízhez fél uborkát szeleteljen fel, és adja hozzá két citrom levét. Keverje össze, és hagyja néhány órát állni. Ideális, ha éjszaka, ilyenkor érvényesül legjobban a két összetevő hatása. Már a tiszta uborkás vizet is tökéletes diétás italnak tartják. Nemcsak magas folyadéktartalma és alacsony kalóriaértéke miatt értékes ez a víz.

Tápanyagokkal látja el a bőrt

Az uborka és a citromlé olyan értékes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felveszik a harcot a sejteket károsító szabad gyökök ellen, ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van. A vizet C- és B-vitaminokkal gazdagítja, de magnéziummal, káliummal vagy cinkkel is. Ezen anyagok kombinációja kitűnően serkenti az anyagcserét. Otthon is könnyen elkészíthető, ráadásul erősíti az immunrendszert, megnöveli az életerőt.

Elűzi az éhséget

Ha édességre van gusztusa, pedig nem is éhes, igyon citromos- uborkás vizet. Hatásosan semlegesíti a torkoskodási hajlamot. Elég néhány korty. Az az ideális, ha ezzel az itallal helyettesíti az édes üdítőket. Így hamarabb lesz karcsú. Egy pohár édes ital körülbelül 150 kalóriát tartalmaz, a citromos-uborkás víz pedig 5 kalóriát.

Meggyorsítja az emésztést

Egy pohár citromos-uborkás víz kedvezően hat az emésztésre is. Legerőteljesebben a májban fejti ki hatását, ahol hatástalanítja a zsíros és nehéz ételeket. Lebontja a zsírokat és a fehérjéket, amelyeket így könnyebben emésztünk meg. A friss uborka ráadásul olyan enzimet tartalmaz, amely a káros bélbaktériumok ellen is felveszi a harcot. A citrom savanyú ízét jól egészíti ki az uborka, amely szintén segíti az emésztést. Ha nincs otthon citrom, nyugodtan készítsen csak uborkás vizet. Tudta, hogy az esetleges kellemetlen szájszagot is megszünteti?

Megfiatalodik?

Az uborka sok vizet tartalmaz, tehát kitűnően hidratálja a bőrt. A citromban sok C-vitamin és antioxidáns van, amelyek megakadályozzák a sejtek oxidációs stressz okozta károsodását. Ha ilyen folyadékot iszik, lassítja a bőr ráncosodását, az idő előtti öregedést. A citromos-uborkás víz segít elkerülni a folyadék visszatartását.

(izdravie)

Támogassa az ujszo.com -ot

Úgy vagyunk az újságírással, mint a hivatásos zenészek: fellépünk naponta a „kőszínházban", elegáns ruhában a hűséges, bérletes közönségünk előtt, vagyis eljuttatjuk a postaládákba, árushelyekre nyomtatott napilapként a fizetős Új Szót. És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből. Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.com naprakész működtetéséhez.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
čaputová k

Čaputová és a NATO-tagállamok elnökei követelik, hogy Oroszország azonnal vonuljon ki az annektált ukrán területekről

hirman k

Hirman: Már dolgozik az EU a földgáz árának korlátozására vonatkozó javaslaton

Megbotlott Pellegrini nyelve: beszéde végén Smert mondott Hlas helyett

Megbotlott Pellegrini nyelve: beszéde végén Smert mondott Hlas helyett

kadirov

Kadirov atomfegyverek bevetésére szólította fel Putyint

zelenszkij k

Zelenszkij: Egy héten belül újra ukrán zászló fog lobogni a megszállt területeken

pisztoly

Részeg rendőr lövöldözött Felsőszeliben, mert hangosan ugatott a szomszéd kutyája

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.