GYÓGYTURMIX

A férfiak az ötvenes éveikben mintha válaszút előtt állnának. Az egyik út során 2:3 az esélye annak, hogy az illető megéri a 85. életévét. A másik út ezt az esélyt 5-ből 1-re csökkenti le. Egy vizsgálat során 5820 japán származású amerikai férfi adatait dolgozták fel, akik 1965-ben átlag 54 évesek voltak. A ma is élők kora 85-105 év volt. A férfiakkal lefolytatott vizsgálat olyan tényezőt tárt fel, amely az egészséges időskort előrejelzi, azaz hosszú, egészséges élet vár arra, aki nem dohányzik, napi két italnál nem fogyaszt többet, normális a vércukor-értéke, normális a vérnyomása, nem túlsúlyos, fizikailag jó erőben van. Az egyénre nézve a legnagyobb kockázatot a dohányzás, a napi háromnál több ital elfogyasztása, a magas vércukorszint vagy a magas vérnyomás jelenti. A legegészségesebbek a nem dohányzó, vékony, erős, mérsékelt ivók, akiknél a vércukor és a vérnyomás értékei a normális tartományba esnek. A hosszú és egészséges élet titka nem egyvalamiben keresendő tehát, több tényező játszik közre. (Informed)

Ártalmas a fogpiszkáló

Az étkezések után elterjedt fogpiszkáló használata – különösen az ebédlőasztalnál – nemcsak nem ízléses, hanem kifejezetten káros is lehet. A fogpiszkáló hegyes vége ugyanis felsérti a fogak közötti ínyt, amely az étkezés után a szájban felgyülemlő baktériumok, lepedék miatt hamar be is gyulladhat. Ebéd, vacsora után is inkább a fogselyem használatát ajánlja a fogszakorvos. Ha semmiképpen nincs esély az étkezés utáni fogmosásra, a rágógumi gyors segítséget jelent, miután fokozza a nyálképződést, visszaállítja a szájban a megfelelő pH-értéket, csökkenti a fogszuvasodás lehetőségét.