Gyógyító ételeink

Sokan talán nem is tudják, hogy a lakásuk tele van „gyógyszerekkel”, vagyis olyan élelmiszerekkel, amelyek karban tartják szervezetünket. A jótékony hatásnak csak egy feltétele van: annak az ételnek legalább hetente egyszer meg kell jelennie tányérunkon.

Elkerülni az orvost

Valamikor csodaszernek tartották a káposztát. Joggal, mert minden fontos vitamin és ásványi só megtalálható benne. Vérszegénység, gyengeség ellen ajánlották. Erősíti az immunrendszert, megelőzi a náthát és a köhögést.

Hogy az izmok jól működjenek

A tojás proteineket, zsírt, értékes ásványi anyagokat tartalmaz, vagyis mindent, ami az izmok ideális működéséhez kell. Külsőleg alkalmazva nyugtatja a bőrt.

Jellegzetes női zöldség

Néhány tudós meggyőződése, hogy a hüvelyesekben lévő növényi hormonok csökkentik a magas ösztrogénszintet. A túl sok ösztrogén viszont serkenti a méh jóindulatú daganatainak növekedését.

A jó emésztésért

Az alma sok pektint tartalmaz. Ez olyan szaharid, amely csökkenti a koleszterinszintet, de a székrekedést és a gyomorbántalmakat is gyógyítja.

Illatos és serkent

A szegfűszeg enyhíti a rosszullétet, serkenti a vérkeringést, fertőtleníti a szájüreget, segít a húgyutak fertőzésének kezelésében.

Reggel reszelt krumpli

Aki már elmúlt negyvenéves, reggelente éhgyomorra egyen reszelt krumplit. Késlelteti az érelmeszesedés kialakulást. Leve gyógyítja a gyomorfekélyt.

Gyulladáscsökkentő és frissítő

A borsmenta enyhíti a fej- és gyomorfájást. Epekövek esetén is ajánlott.

Fehér por, amely nélkül nem lehet élni

A gyenge sóoldat jó torokfájás és a nátha ellen.

Az örök szépségért és fiatalságért

Ki ne ismerné a petrezselymet? Nemcsak ízesít, hanem a telítettséget is csökkenti. A magjából készített tea enyhíti a fájdalmat.

Kevés nem árt

Az alkohol serkenti az emésztést. A vörösbor kis mennyiségben semlegesíti a vírusokat és a baktériumokat.

A serkentő a mezőn nő

A zab nyugtat. Őseink antidepresszívumként, hangulatjavítóként használták. Szabályozza a pajzsmirigy működését és az ösztrogén szintjét. (zs-zs-ki)