Fontos a pihenés

Ma jó nap vár azokra, akik érzékenyek az időjárásra. Általában jól tűrik a testi és szellemi terhelést, összpontosító képességük is javul. Nagyobb teljesítményre lesznek képesek, s jó lesz reakciókészségük is. Az alvás mély és frissítő lesz, hozzásegít a szervezet regenerálódásához. A reumatikus eredetű mozgásszervi panaszok enyhülnek, akárcsak a műtét utáni nehézségek. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők azonban ne becsüljék túl erejüket, mert nagyobb megterhelés esetén rosszabbodhat egészségi állapotuk. A pulzusszám emelkedik. Az alacsony vérnyomású emberek fejfájásra, rosszullétre számíthatnak. Reggel - főleg a ködös helyeken - átmeneti légzési nehézségek léphetnek fel és a szívbetegek panaszai is megszaporodhatnak.

Az időjárás ma a sportolóknak is kedvez. Jó lesz az összpontosító képesség, ami a testi és szellemi teljesítményben is megmutatkozik.

Vasárnap nem várható változás az időjárás egészségre gyakorolt hatásában. Az enyhén ingerlő hatás növeli a teljesítményt és javítja az érzékeny emberek fizikai és szellemi állapotát.

A hét elején változik a helyzet: megszaporodnak az időjárás kellemetlen hatásai. Enyhén növekszik a szív- és érrendszer, a légzőrendszer és az emésztőrendszer terhelése. Átmenetileg csökken a teljesítmény, és romlik az összpontosító képesség. Szerdán ismét javul a helyzet. Nagyobb lesz a teljesítmény. Az ezt követő napokban ismét a kedvezőtlen hatások kerülnek túlsúlyba. Nagyobb megterhelésnek lesz kitéve a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, gyakrabban leszünk ingerlékenyek, idegesek, fáradtak, nagyobb lesz a hajlam a depresszióra. Csökken a testi és szellemi teljesítőképesség, az összpontosító képesség, aminek következében megnövekszik a balesetveszély. Ezért nagyon fontos, hogy sokat pihenjünk, aludjunk és kellő mennyiségű vitamint fogyasszunk.