EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. Juttassa a szervezetét elegendő magnéziumhoz – a leveles zöldségben és a teljes kiőrlésű péksüteményben bőven található belőle. Pihenjen felpolcolt lábbal.

November 27. – a Hold a Vízöntő jegyében van

Ne álljon egy helyben, járkáljon, ágaskodjon lábujjhegyre. Fekvő helyzetben nyújtsa ki az alsó végtagjait, a lábujjait ismételten húzza maga felé, előbb az egyiket, aztán a másikat, majd mindkettőt. Az ételbe tegyen tökmagot vagy napraforgómagot (sok cinket tartalmaznak).

November 28., 29., 30. – a Hold a Halak jegyében van

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Vegyen lábfürdőt, kefével masszírozza két percen át a lábát az ujjaktól kiindulva egészen a sarokig. A heti egyszeri alapos izzadás (szauna, gőzfürdő, sport) erősíti az immunrendszert, aktivizálja az anyagcserét, és véd a meghűléstől. A nyirokáramlást segítse csupasz kézzel vagy kesztyűben végzett masszírozással – a talpától kiindulva egészen a nyakáig. A kesztyűt citromos vagy ecetes vízbe áztathatja. Vigyázzon, mert ilyenkor minden sokkal intenzívebben hat. Készítsen magának jázminteát – ellazít és euforikus hatást vált ki.

December 1., 2. – a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Az agy vérellátásának jót tesz, ha gyakorolja a fejenállást. Használ a szervek működésének, ha pozitív gondolatokat ismételget magában. Ha fáj a feje, egyen meg néhány szem mandulát – fájdalomcsillapító anyagot tartalmaz. Szenteljen magának néhány percet – fogja be a fülét, és hallgassa a belső környezetét. Élvezze az aromaterápiát. Az eukaliptuszolaj tisztítja az agyat, és elmúlik tőle az izomfájás. Mosolyogjon, örüljön az életnek.

www.krasnapani.cz