Drasztikusan rontja az alvásminőséget a globális felmelegedés

alvászavar

A klímaváltozás okozta hőmérséklet-emelkedés világszerte megrövidíti az emberek alvással töltött idejét – állapították meg amerikai és dán kutatók.

A kutatásban a világ 68 országából kiválasztott 47 ezer önkéntes vett részt. A tudósok 7 millió éjszakán keresztül figyelték okosórák és hordozható karkötők segítségével az alvási szokások változását, valamint az időjárást.

A végeredmény lesújtó lett: személyenként átlagosan 44 órányi alváskimaradást mértek, ami körülbelül 11 olyan éjszakát jelent, amikor valaki hét óránál, vagyis az alvás optimális időtartamánál kevesebbet alszik.

Leginkább a nők, az idősek és a szegények szenvedik meg a változásokat. Az eredmények alapján minden 1 Celsius-fokos felmelegedés a nők alváshosszát a férfiakéhoz képest közel 25 százalékkal megrövidíti.

A 65 év felettieknél kétszeresen, míg a kevésbé jómódú országokban élők esetében háromszorosan csökkent az alvással eltöltött idő.

Mindezek fő kiváltó oka nem más, mint a hőmérséklet-emelkedés emberi szervezetre mért negatív hatása, a felmelegedés ugyanis késlelteti az alvás kezdetét. Az emberi testnek minden este le kell hűtenie magát, ám magasabb hőmérsékleteken ez a folyamat jóval bonyolultabb.

(One Earth)

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!