Egészség

Csontjaink jó egészségét a gyermekkorban alapozzuk meg

Három másodpercenként valaki olyan csonttörést szenved a világon, aminek az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás az oka. Ez a betegség az utóbbi időben globális egészségi és szociális-gazdasági problémává vált.
ÚJ SZÓ ONLINE

2019. október 30. 08:00

csont

A megelőzés alapfeltétele a megfelelő mészbevitel, már a gyermekkortól. A divatos táplálkozási szokások nem biztosítják a szükséges mészmennyiséget. A csontritkulást sokan a magas korral hozzák összefüggésbe. „Becslések szerint a csontritkulás okozta csonttörés 50 év felett minden harmadik nőt és körülbelül minden hatodik férfit veszélyeztet” – mondta Dr. Zdenko Killinger, az oszteocentrum főorvosa. A csont élő szövet, amelyben két fontos, egymással összefüggő folyamat zajlik: a csontszövet pusztulása és újraképződése. A gyermekés serdülőkorra az új szövet képződése a jellemző, a 35. életkor után pedig a fogyása. „A megelőzést tekintve rendkívül fontos a gyermek és serdülőkor, amikor még jelentős mértékben befolyásolni tudjuk csontjaink állapotát és biztosítani tudjuk megfelelő minőségét” – tette hozzá a szakember. Rámutatott: a 35. életév után már nem tudjuk befolyásolni a csonttömeg fogyásának és újraképződésének arányát. Ekkor már a csontszövet fogyása kerül túlsúlyba.

A megelőzésben rendkívül fontos szerepet játszik a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő mozgás. „Hogy gyermekkorban megalapozzuk a csonttömeg egészségét, a táplálkozás több összetevőjét kell biztosítanunk. A legfontosabbak: mész, foszfor, D-vitamin” – magyarázta Dr. Ľudmila Podracká, a Gyermekbetegségek Nemzeti Intézete oszteoközpontjának megalapítója. Figyelmezteti a szülőket: ne engedjék meg, hogy gyermekük a divatos táplálkozási stílusok és diéták szerint étkezzen, mert nem jut azokhoz az értékes vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, amelyek nem csak a csontok megfelelő fejlődéséhez szükségesek. Rendkívül fontos a mozgás. Ha nem mozog eleget a gyerek, csökken a csontok mészszintje, és törékennyé válnak. „Gyakran hallom a szülőktől: azért tört el a gyerek csontja, mert túl élénk. Nem is gondolnak arra, hogy a csontok ásványi anyagokkal való ellátottságának zavara lehet az oka” – tette hozzá. Gyerekkori csontkárosodást okozhatnak a különféle öröklődött anyagcserezavarok vagy a krónikus veseelégtelenség. „A szakemberek megfigyelték, hogy a táplálkozási zavarban, a mentális anorexiában szenvedő gyerekeknek csaknem a felénél a csontszövet hibáját tapasztalták” – emelte ki Dr. Ľudmila Podracká. Gyerekek esetében csontritkulást leggyakrabban bizonyos gyógyszerek hosszú távú szedése okoz. Ezért rendkívül fontos a veszélyeztetett gyerekek rendszeres ellenőrzése, hogy fény derüljön rá, a használt gyógyszerek milyen hatással vannak a csontok anyagcseréjére. Jelenleg hozzávetőlegesen 400 000 csontritkulásban szenvedő beteg van Szlovákiában. Sajnos a betegségre nem fordítanak kellő figyelmet, inkább már csak a szövődményeire. „Legveszélyesebb a combnyaktörés” – mondta Dr. Juraj Payer főorvos, a Csontritkulás és Csontanyagcsere-betegségek Szlovákiai Társaságának elnöke. „A combnyaktörést szenvedettek körülbelül egyharmada egy éven belül meghal, egyharmada pedig mások gondozására szorul” – tette hozzá. A csontritkulás nem fáj, ezért nevezik „csendes tolvajnak”. A beteg gyakran meglepődik, amikor közlik vele a diagnózist, amelyre gyakran csak az első csonttöréskor derül ki. Az életminőséget jelentősen rontja a csigolyatörés, ami korlátozza a beteg mozgását. Sokan ennek ellenére sem mennek orvoshoz, a panaszokat a kor számlájára írják. „Ha a betegnek fáj a háta, ha testmagassága több mint 3 cm-rel csökkent, láthatóan görbe a háta, nagy a gyanú, hogy csigolyatörést szenvedett” – figyelmeztetett Dr. Juraj Payer professzor.

(kovács)

Támogassa az ujszo.com-ot

Nehéz időkben van a legnagyobb szükség gyors, megbízható tájékoztatásra. Jövőnkről, biztonságunkról, egészségünkről csak hiteles információk birtokában dönthetünk. Az ujszo.com ezért dolgozik. A gazdaság megroppanásával ugyanakkor hirdetési bevételeink csökkennek.

Ahhoz, hogy továbbra is fontos információkkal tudjuk segíteni olvasóink döntéseit, nélkülözhetetlen marad a szerkesztőség alapos, összehangolt munkájának fenntartása. Hisszük, hogy most van a legnagyobb szükség ránk.

Ezért kérjük olvasóinkat, ha lehetőségük van rá, támogassák az ujszo.com működését. Számítunk Önökre! Önök is számíthatnak ránk! Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra! Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
tunti

Hónapok óta húzódó vita az abortuszról

koronavírus

Ezért növekedett meg hirtelen az ismert fertőzöttek száma

 dohányzás

Koronavírus: nagyobb veszélyben a dohányosok

Gál Tamás

A szívünk mélyén ez a mi nemzetink

Bukovszky László

Matovičcsal egyeztetett a kisebbségi kormánybiztos

Barsi múzeum

Lemondott tisztségéről a Barsi múzeum új igazgatója

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.