Ha munkaidejének nagy részét a számítógép monitorja előtt tölti, mindent el kell követnie, hogy látását jó kondícióban őrizze meg. Nem hagyományos, de állítólag nagyon hasznos a szemnek az ásítás. De nem akármilyen! Olyan, hogy miközben kinyújtózkodunk, szánkat kitátjuk, állkapcsunk teljesen leesik.
Az ásítás jót tesz a szemnek
Ha munkaidejének nagy részét a számítógép monitorja előtt tölti, mindent el kell követnie, hogy látását jó kondícióban őrizze meg. Nem hagyományos, de állítólag nagyon hasznos a szemnek az ásítás. De nem akármilyen! Olyan, hogy miközben kinyújtózkodunk, szánkat kitátjuk, állkapcsunk teljesen leesik. Ha közben intenzíven pislogunk, serkentjük a könnyzacskókat és elkerülhetjük a száraz szem szindrómájának kialakulását. Az ásításon kívül a szakember szemgimnasztikát ajánl: egymás után többször nézzünk jobbra, majd balra, utána pedig távolba.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.