Egyre gyakoribb a kínzó sarokfájdalom, amelynek megjelenésében számos ok szerepet játszhat, például a rossz cipőviselési szokások, a túlsúly, de sokakat érint azok közül is, akik álló munkát végeznek. Szerencsére van rá mód, hogy mérsékeljük a panaszokat, valamint elkerüljük a komolyabb állapotromlást, mégpedig szilikonos sarokemelő alkalmazásával.
Miért fontos a mielőbbi kezelés?
Kezeletlenül idővel megsüllyedhet a lábfej boltozata, illetve a sarokcsont környéki zsírszövet mennyisége is csökkenhet, ebből következik, hogy később akár térd- és gerincproblémák is megjelenhetnek. Nagyon fontos tehát a mielőbbi kezelés, ehhez jelentenek kiváló segítséget a Rehaker.hu kínálatában elérhető sarokemelők.
Természetesen több teendőnk is lesz azontúl, hogy elkezdjük viselni a speciális sarokemelő termékeket. Az egyik például a hosszabb ideig tartó pihentetés, a szűk, magas sarkú vagy túl lapos lábbelik leváltása kényelmesebb típusokra. Nem maradhat el a szakorvosi konzultáció sem, ha már olyan mértékű a probléma, hogy jelentősen nehezíti a mindennapokat.
Mit tehetünk még a fájdalom mérséklése érdekében? Jegelhetjük az érintett területet, illetve bekenhetjük fájdalom- és gyulladáscsökkentő krémekkel, a sarokemelő viselése pedig az ütéscsillapítás érdekében javasolt. Egy efféle termék segítségével csökkenthető a sarokra nehezedő terhelés. A legjobb pedig, hogy komfortosan hordható, ugyanis egyszerűen beilleszthető a lábbelinkbe.
Milyen típusok közül válogathatunk?
Igen bőséges a kínálat “tehermentesítő” eszközök terén, beszerezhetünk sarokpárnát, sarokéket, amelyek remek választások álló munkát végzőknek, ugyanakkor javasoltak sportolóknak, valamint túlerőltetést, sérülést követően. Jó szolgálatot tehetnek sarokrepedés fájdalmának enyhítése céljából is.
Például a Gmed szilikonos sarokék mérsékli a sarok, a térd, a csípő és az egész gerincoszlop terhelését, ebből kifolyólag tehermentesíti az ízületeket, izmokat, inakat, szalagokat. Nagyon egyszerű az alkalmazása, optimálisan rögzül a lábbeliben, nem csúszik el, mindez szilikon alapanyagának köszönhető. Nem kell tehát a ragasztásával sem bajlódni.
Emellett persze életmódbeli változtatásokra is szükség lehet, a megfelelő cipő viselése, illetve lábfejnyújtó gyakorlatok és gyógytorna is rengeteget javíthat az állapoton. Szitén megfontolandó, hogy a munkahelyen biztosítsunk magunk számára egy kényelmesebb váltócipőt vagy gyógypapucsot.
Mire figyeljünk a sarokemelő alkalmazása kapcsán?
A fentebb említettek mellett használhatók sarkantyú, csontkinövések kiegészítő terápiájaként is, arra viszont fontos ügyelni, hogy nyílt sebbel nem érintkezhetnek. Bármilyen irritáció, érzékenység esetén tanácsos szakemberhez fordulni. A tisztításuk szappanos vízzel megoldható, nem szükséges hintőport alkalmazni a használatukkor.
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.