Gerinctorna gyakorlatok: tényleg segíthetnek?

hátfájás

A gerinctornáról a köztudatban megoszlanak a vélemények, vannak akik szerint képes csodát művelni, míg mások nem tartják komoly gyógykezelésként számon. Azonban az orvostársadalom mindenképp tisztában van a gyógytorna hatékonyságával – nem csoda, hogy bizonyos esetekben kifejezetten javasolják. Viszont ez csak akkor érvényes, ha azt megfelelően alkalmazzák – de mit is jelent mindez pontosan?

A kellő szakértelem szükségessége

A gyógyászati célból végzett gerinctorna komoly szakértelmet igényel. Ez azt jelenti, hogy nem elég pusztán pár videó alapján saját magunk nekilátnunk a különféle gyakorlatoknak – valójában ezzel csak tovább súlyosbíthatjuk a helyzetünket. Tehát amennyiben különféle panaszokkal küzdünk, úgy semmiképp nem lássunk neki szakképzett gyógytornász segítsége nélkül az efféle rehabilitációnak. A legjobb azonban, ha a különféle fájdalmak esetén először szakorvoshoz fordulunk, aki majd a kezelés részeként fogja javasolni számunkra a gerinctornát. Tehát a gyógytorna egy olyan orvosilag is elismert gyógyászati eljárás, ami valóban segíthet, de csak abban az esetben, ha azt kellő szakértelem kíséri.

Milyen betegséges esetén lehet hasznos számunkra?

A fentebbiek betartása mellett számtalan betegség esetén segíthet számunkra a gyógytorna, ha azt valóban szakképzett tornász segítségével végezzük. Ezek közé tartozik többek között a gerincsérv vagy a különféle becsípődések helyreállítása, a tartásproblémák, továbbá a porckopások, valamint a nyaki panaszok kezelése is. Ezen felül azonban számos más kórra megoldást jelenthet a gyógytorna. Példának okáért nagyszerű segítséget nyújt a rehabilitációban azok számára, akik már valamilyen fennálló betegség miatt gerincműtéten estek át. Tehát nem csupán konkrét kezelésként, de a sebészeti beavatkozás utáni rehabilitációban is rendkívül hasznos lehet a gerinctorna számunkra.

Nem csak betegek számára javallott

A szakszerű gerinctorna azonban nem csak a különféle panaszok kezelésére alkalmas, de prevenciós jelleggel is alkalmazható. Általa könnyedén megelőzhetőek a különféle tartatásproblémák, valamint az azokból fakadó betegségek kialakulása is. A gyógytornász a saját fizikai adottságainkhoz mérten képes olyan gyakorlatsorokat összeállítani számunkra, amelyek segítenek abban, hogy megőrizhessük egészségünket. Mindezt pedig bármely életszakaszban igénybe vehetjük, még a legkisebbek is – sőt, számukra kifejezetten javallott. Köztudott tény ugyanis, hogy gyerek korban érdemes csak igazán odafigyelni a megfelelő tartás kialakításra, mint az egészséges felnőtt élet alapjainak letétele. A későbbiekben nagy fájdalmakat okozó betegségek ugyanis először teljesen észrevétlenek. A rossz tartás hatására elcsúszhatnak a csigolyák, amely később fájdalmas idegbecsípődéseket eredményezhetnek. A rendszeres gyógytorna segítségével viszont megerősítjük azokat az izmokat, amik ezt meggátolják. Ha tehát te magad is különféle betegségekkel küzdesz, esetleg ülő- vagy nehéz fizikai munkát végzel, akkor mindenképp érdemes lehet körülnézed a témában. A www.gyogytornaszom.hu linkre kattintva például bővebben olvashatsz a gerinctornás kezelések menetéről és a gyakorlatok részleteiről is.

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!