Miért jó a hastánc?

A hastánc manapság egyre népszerűbbé válik a hölgyek körében, akik érzik magukon egészségügyi és pszichológiai áldásos hatásait. Ez a tánc ugyanis a test és a lélek harmóniája. A hastánc segít felkészíteni a hasizmokat az terhesség ideje alatti fokozott terhelésre, igénybevételre, lelkileg pedig nagy szerepet tölthet be abban, hogy könnyebben, tudatosabban éljük meg ezt az időszakot is. Mozdulatai megkönnyítik magát a szülés folyamatát, szülés után pedig segítik a hasizmok, a has és a belső női szervek regenerálódását. A hastánc több izomcsoportot mozgat meg, fejleszt át, mint bármely más haskörnyéki testgyakorlat, s általában véve az egész test izomzatára és csontozatára jó hatással van. Erősítik a has és a hát izmait, fokozzák a vérkeringést, serkentik a test egészséges működését. A hastánc kiegészítője lehet egy tánc-mozgás terápiának is. A lírai arab és török zenék, a lágyan hullámzó mozdulatok ellazítanak, stresszmentessé tesznek. A hastánc formálja az alakot, különösen a kritikus testrészeinket (has, comb, csípő), s része lehet akár egy méregtelenítő kúrának is. A hastánc hatására belülről is, kívülről is változunk: mozdulataink nőiesebbek, járásunk szebb, kecsesebb, testtartásunk egyenesebb lesz; a karmozdulatok elsajátítása elegánsabb megjelenést biztosít. ĺgy a nők még nőiesebbé válhatnak. (h-net)