Panoráma

A szívvel kapcsolatos mítoszok halálosak lehetnek

.
Shutterstock-felvétel
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

A szív egészsége kulcsfontosságú a hosszú és minőségi élethez. Derítse ki, hogy a hiedelmei nem idejétmúltak-e!

Galéria
1. Mítosz – A szívbetegségek nem érintenek, mert fiatal vagyok: A fiatalok gyakran azt hiszik, hogy védettek a szívbetegségekkel szemben, pedig ez nem így van. A szívbetegségek kockázata már gyermekkorban elkezdhet növekedni, amikor az erekben lerakódások képződnek. Az olyan tényezők, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a mozgásszegény életmód, egyre fiatalabb korban jelennek meg.
2. Mítosz – Ha jól érzem magam, nem kell szednem a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket: A magas vérnyomást „néma gyilkosnak” nevezik, mert gyakran semmilyen tünetet nem okoz. Sokan nem is tudják, hogy magas a vérnyomásuk, ami súlyos következményekhez, például szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezethet. A rendszeres vérnyomás-ellenőrzés elengedhetetlen, különösen 40 éves kor felett. Ha az orvos gyógyszert ír fel, azt folytatni kell, mert ennek köszönhetően stabilizálódik az állapot.
3. Mítosz – A tojássárgája káros, mert magas a koleszterintartalma: Bár a tojássárgája valóban tartalmaz koleszterint, a szervezet koleszterinjének nagy részét a máj termeli, és azt nem közvetlenül a táplálkozás befolyásolja. Hosszú távú tanulmányok kimutatták, hogy napi egy tojás elfogyasztása nem növeli a szívbetegségek kockázatát egészséges emberek esetében.
4. Mítosz – A cukor méreg a szív számára: Önmagában a cukor nem méreg, de a túlzott bevitele hozzájárulhat az elhízáshoz és az anyagcserezavarokhoz, amelyek növelik a szívbetegségek kockázatát. Fontos a hozzáadott cukrok fogyasztásának csökkentése, különösen az olyan feldolgozott élelmiszerek esetében, mint a cukros üdítők és édességek. Az egészséges étrendnek teljes értékű élelmiszereket kell tartalmaznia, például gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek természetes cukrokat tartalmaznak.
+9fotó
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?