Csak szaküzletben vásároljunk!

A síeléssel töltött aktív pihenés gyakran járhat együtt sérülésekkel. Ezt el lehet kerülni, ha megfelelő a felszerelésük, és fizikailag is felkészülnek a síelésre. Minden síelés előtt ajánlott bemelegíteni – ez a legkevesebb, amit egészségükért megtehetnek. Néhányszor guggoljanak le és álljanak fel, mozgassák meg térdüket, végezzenek derékhajlításokat is!

Sítalp, síruha

Mindenki fel tudja mérni, mennyire tud síelni, milyen pályának indulhat neki. Jó ha tujduk, milyen síelési technikát kedvelünk, ugyanis a gyártók már stílusspecifikus talpakat is gyártanak. A léc kiválasztásánál lényeges szempont a testsúly is. A legjobb példa erre talán a kifejezetten női lécek választéka. Az átlagos nő ugyanazon testmagassággal könnyebb testsúllyal rendelkezik, mint a férfi, a kisebb izomtömeg következtében. A kifejezetten nőknek szánt típusok Lite vagy Woman (W) megjelöléssel kaphatóak. Ez ugyanúgy vonatkozik a gyerekeknek szánt lécekre, melyeket Junior felirattal vagy J betűvel jelölnek.

A síruha vásárlásakor könnyű helyzetben vagyunk, ugyanis a piacon számtalan gyártó számtalan terméke kapható. Tanácsos a lehető legtöbb helyen érdeklődni, nézegetni és kipróbálni, majd az ideálist megvenni. Az alsóruházat nagyon fontos, hiszen ez van közvetlen kapcsolatban a testtel – elsődleges funkciója a nedvszívás. Tévhit, hogy ezen a téren a pamut a legjobb választás, ugyanis bár jó a nedvszívó képessége, viszont nedvesen nagyon rossz a levegőáteresztő képessége. Hideg időben könnyen meg lehet benne fázni, hiszen ha az ember izzadt alsóruhája érintkezik a külső hideg ruhával, a megfázás garantált. Legalulra ezért speciális, szintetikus alsóruházat való. Ennek egyetlen feladata, hogy az izzadságot beszívja, de egyben azonnal kivezeti magából a következő rétegbe.

Zokni, egyéb ruházat

A megfelelő sízokni is rendkívül fontos. Manapság már nem ajánlott vastag zoknikat húzni a cipőbe, mivel az már speciális hőszigetelő béléssel van ellátva. Az üzletekben rengeteg sípulóvert árulnak, csak tudjunk választani... Mindegyiknek ugyanaz a lényege: meleget, nedvszívást és egyúttal szellőztetést is biztosítania kell. A legismertebb anyag a Polartec. Különböző vastagságú pulóvereket érdemes kombinálni, mert így lehet szabályozni a ruházat melegségét. A síruhának két változata van: az overall (kezeslábas), illetve a kabátból és a nadrágból álló. Sokan a divatot követve öltözködnek, mások inkább a ruha praktikusságát részesítik előnyben, akadnak olyanok is, akik a két dolgot ötvözik. Az overall két nagy hátránya, hogy ha a domb tetején valakit szólít a természet, félig levett ruhában aligha tudja kényelmesen elvégezni a dolgát. Ha nagy hidegben bemennek egy helyiségbe, ahol sokkal melegebb van, mint kint, szintén nagyon nehéz megválni a ruhától. Eséseknél viszont nem jut a ruha alá a hó úgy, mint a kétrészes síruháknál.

Síszemüveg

Ködös, felhős, napos időben és havazáskor segíti a látást. Vannak olyan síszemüvegek, melyeket szemüvegre is fel lehet venni, és így védik a látást. Az sem mindegy, hogy milyen időben milyen síszemüveget használnak. Ködben és havazásban ajánlott a sárga, rózsaszín vagy a világos narancsszínű lencse. Felhős, változékony időben szintén jobb a narancsszínű, napos időben a platinum (tükrös), esti sízésnél pedig az átlátszó. A síelés során a szemüveg belső oldalán nő a páratartalom és a hőmérséklet, nő a különbség a szemüveg kinti és benti hőmérséklete között, a pára pedig a belső oldalon csapódik le. Hogy a párásodást elkerüljük, jó olyan szemüveget vásárolni, amelyen szellőzőnyílás is van – lehetőleg állítható. A szemüveg legyen duplafalú, így csökken a belső a külső hőmérséklet közti különbség. A vásárlás legkényelmesebb és egyre közkedveltebb módja, az interneten való vásárlás, viszont a leggyakrabban éppen itt árulják a legtöbb hamisított terméket. Kerüljük a hamisítványokat, sífelszerelést még véletlenül se vásároljunk piacon, kizárólag szaküzletben. (dem, ú)