A vakáció utáni iskolakezdés rémálom lehet a diákok számára: a szülők és a tanárok viszont segíthetnek!

A Közegészségügyi Hivatal (ÚVZ) a honlapján figyelmeztetett, hogy ha a stresszt hosszú ideig nem kezelik, a gyerekeknél fennáll a pszichoszomatikus betegségek, például fejfájás, emésztési zavarok vagy alvászavarok kialakulásának kockázata.

„A stresszhez hozzájárul például a fokozott kritika, a memória nagy megterhelése vagy a túl sok tényszerű információ. Ez gyakran vezet a tanulók túlterheltségéhez, a teljesítmény csökkenéséhez és a stresszel összefüggő betegségek kialakulásához”

– jegyezte meg az ÚVZ.

Az iskola által kiváltott stresszre utalhat például, ha a gyermek magától már nem beszél az iskoláról, csak a szükséges információkat adja át a szülőknek. Továbbá a szokatlan túlzások és az egyszerű motoros készségek terén való ügyetlenség is stresszes állapotra utalhat. Szintén tünet az optimális teljesítmény elérésének nehézsége, amelyet a tanuló túlterheltsége, valamint a rövid határidők okoznak.

Ilyen helyzetben a szakemberek szerint a szülőnek irónia nélkül kell beszélnie a gyerekkel a gondjairól, nem szabad kritizálnia és hibáztatnia őt a hiányosságaiért. Fontos gondoskodni arról, hogy a gyermek eleget aludjon, mozogjon a friss levegőn és egészségesen táplálkozzon.

Azt is fontos megvizsgálni, hogy a tanuló magasabb szinten folytatott iskolán kívüli tevékenysége nem okoz-e további stresszt – fejtették ki. Azt javasolták, hogy a pedagógusok az otthoni környezetből származó stressz lehetőségét is vizsgálják meg.

„Abban az esetben, ha a stressz tünetei a szülők és a tanár erőfeszítései ellenére sem enyhülnek, fel kell keresnni az iskolapszichológust”

– tették hozzá.

(cas.sk)