A szülők többsége azt szeretné, ha gyermeke a lehető legegészségesebben táplálkozna. A szoptatástól a teljes értékű táplálkozásig azonban hosszú az út, amelyen sok hibát lehet elkövetni. A neveléssel nemcsak a gyermekek személyiségét formáljuk, hanem életmódját és a táplálkozáshoz való viszonyulását is.
Keresés
Az étrend legyen színes
Bizonyára sokan elégedetten nyugtázzák, hogy az általánosan elfogadott nemzetközi beosztások csak a 85 éven felülieket tekintik öregeknek. Az ember számára elérhető életkort 95-115 évre becsülik. A hosszú élet azonban csak jó életminőség esetén élvezhető.
Megőrizhető a frissesség
Nem kell szakértőnek lenni ahhoz, hogy megállapítsuk: az idősebbek általában betegesebbek. Elég belehallgatni a szülők, nagyszülők beszélgetésébe, s nyomban kiderül, hogy leggyakoribb téma a testi nyavalyák felsorolása. Annak ellenére, hogy a szervezet kopását, elhasználódását megállítani nem lehet, lassítani viszont igen. A biológiai kort befolyásoló tényezőkről dr. Mikes Zoltán professzorral beszélgettünk.
A SZÜLŐK FIGYELMÉBE
A függőség betegség, amelyet kezelni és gyógyítani kell.
A személyes példamutatás a leghatékonyabb nevelési eszköz.
Gyanú esetén vegye fel a kapcsolatot a szakemberrel, próbálja elfogadni és teljesíteni tanácsait.
Ne beszélgessen a gyerekkel a drogról, ha ez őt idegesíti.
A drogok toplistája
Nehéz megállapítani, hogy Szlovákiában melyik a legnépszerűbb legális drog. Egy marihuána cigaretta 100 korona, ezt valószínűleg a pervitin követi, amely 300 korona. A nehezen hozzáférhető kokain nem tartozik a legkedveltebbek közé, mert túl drága.
HOGYAN SEGĺTSÜK?
Szükséges, hogy elnyerjük a gyermek bizalmát és megtanítsuk hallgatni a jó szóra. Jó, ha a gyermek nyíltan beszél gondjairól, a drogról.
A szülő, barát, pedagógus a lehető legmegbízhatóbb információkat szerezze a drogokról, hogy meg tudják magyarázni a probléma lényegét és ellenérveket tudjon felsorolni.
Magyarul tudó szakemberhez is fordulhatnak
Az egyik neves hazai pszichoterapeuta véleménye szerint abban az iskolában, ahol kábítószerhez lehet jutni, ott potenciális drogfüggő is van, s minden gyerek veszélyeztetett: a tehetséges és a kevésbé tehetséges éppúgy, mint a „jó” és a „rossz” családból származó. Hivatalos statisztika ugyan nem készült róla, de a szakemberek állítják: kevés olyan iskola van ma az országban, amelyik teljesen tiszta… S ez alól sajnos – az alapiskolák sem kivételek.
A MAGYAR HÁZIASSZONY LEXIKONA
Hús eltartása nyáron
Nyáron is sokáig eltarthatjuk a húst, ha vastag rongyot erős ecetbe mártunk, az ecetes ruhába jól becsavart húst hűvös helyre tesszük. Ha szénporba takarjuk, szintén eláll.
A házasság „válsága”
Kiindulva abból, hogy az újabb irodalom feltűnően sokat foglalkozik a házasság válságával, a Nyugat elhatározta, hogy ankétban tárgyalja a problémát. Mostanig a következő hozzászólásokat kaptuk:
Csengetés után
Bezárult az iskola zöldre festett kapuja. Mész és fertőtlenítő szúrós szaga áramlott a lépcsőházban. A tanteremben csengetés utáni csönd. Géza tanár úr bársonyos hangjának a faliújságokkal díszített folyosó állta útját.