HOGYAN KELL SZEDNI A VITAMINOKAT? Kérdések és válaszok - a Dôvera egészségbiztosító tanácsadó rovata – I. rész

Válaszol: MUDr. Ondrej Žilínek, dermatovenerológus

Az atópiás ekcéma kezelése bonyolult, és a beteg, a család, a bőrgyógyász, esetleg immuno-allergológus vagy pszichológus és a gyermekorvos együttműködését igényli. Olykor „az ördög a részletekben rejlik”, ezért előfordulhat, hogy nem látja az ismétlődő hibát, amit folyamatosan elkövet. Az is lehet, hogy még nem azonosította be az összes kiváltó okot vagy allergént. Javaslom a betegség lefolyásában bekövetkezett változások megfigyelését. Figyelje meg a javulás időszakainak közös jellemzőit is, és azt, hogy mi előzi meg az atópiás ekcéma súlyosbodását.

Vezessen például táplálkozási naplót, és kövesse nyomon a visszatérő kiváltó okokat, mossa a gyerek ruháit külön, érzékeny bőrre tervezett mosószerrel és öblítő nélkül, többszöri öblítéssel. Keressen megfelelő minőségű, nem irritáló, mindennapi használatra alkalmas bőrkozmetikai termékeket atópiás dermatitiszre. Használja ezeket rendszeresen, naponta többször, kellő mennyiségben, különösen zuhanyzás után. A kezelőorvossal együttműködve fontolja meg a kiegészítő terápia lehetőségét, mint például a fényterápiát vagy a gyógyfürdőkezelést.

Az influenzaszezonban igyekszem több vitamint szedni, hogy erősítsem az immunrendszeremet. Nem ugyanabban a napszakban veszem be őket, van, hogy éhgyomorra. Vannak konkrét irányelvek arra vonatkozóan, hogy hogyan kell szedni a vitaminokat?

Eva Košútová, a DôveraPomáha diabetikom (A Dôvera segít a diabéteszeseknek) program oktatója válaszol

A vitaminokat két csoportra osztjuk. A vízben oldódó vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Biotin, C) viszonylag könnyen felszívódnak a szervezetben, a felesleges mennyiség pedig a vesén keresztül kiválasztódik. A túlzott mennyiség ritkán veszélyes. Reggel bőséges vízzel lehet bevenni őket, a B- és C-vitamint kb. 2 óra különbséggel. A zsírban oldódó vitaminokhoz (lipofil vitaminok, amelyek közé az A-, D-, E-, K-vitamin tartozik) az emésztőrendszerben lévő zsírok jelenléte szükséges. Ezért ajánlott étkezés után bevenni őket. A túlzott mennyiség veszélyes az egészségre. Szedésükről mindig konzultáljon gyógyszerészével vagy orvosával. Szükség esetén javasolhatják a kiválasztott vitaminok és ásványi anyagok aktuális szintjének diagnosztizálását a szervezetben.

Ha rossz a hangulata, legurít egy pohárkával? Próbálja meg másképp

Matej Štepiansky, a Dôvera egészségbiztosító szóvivője ad tanácsot

Tudta, hogy az alkoholproblémákkal küzdő emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban? Adataink is ezt igazolják: míg biztosítottjaink közül minden ötödiket kezelnek magas vérnyomással, addig az alkoholproblémával küzdők körében minden harmadikat. Nem meglepő, hogy az alkoholfüggők nagyobb valószínűséggel szenvednek mentális betegségben is.

Ha szokásává vált, hogy a stressz levezetésére vagy a rossz hangulat elűzésére legurít egy italt, próbáljon ki valami mást. A Dôvera online konzultációt kínál biztosítottjainak a Hedepy és a ksebe platformok pszichológusaival és pszichoterapeutáival. A fiatalabbak talán inkább a VOS alkalmazást próbálnák ki, ahol a kihívásokkal teli élethelyzetekben is találhatnak segítséget, valamint módot arra, hogy jobban érezzék magukat. A Dôvera ügyfelei ingyenesen használhatják az alkalmazás prémium változatát is.

Nem kell többé a gyógyszertárakba rohangálnia. Vényköteles gyógyszereit mobilalkalmazáson keresztül megtalálhatja és lefoglalhatja.

Tavaly az orvosok 107 különböző típusú gyógyszert írtak fel a Dôvera egyik biztosítottjának. Tavaly minden hónapban legalább egy gyógyszert írtak fel az egészségbiztosító közel 55 ezer biztosítottjának. Van egy megoldásunk arra, hogy ne kelljen az egész járást bejárnia a felírt gyógyszerekért.

A legnagyobb magán-egészségbiztosító bizosítottjai mostantól a Dôvera mobilalkalmazáson keresztül kereshetik meg az orvos által felírt gyógyszert egy adott gyógyszertárban. És hogy biztosan ne másnak adják ki, mire az adott gyógyszertárba ér, le is foglalhatja azt.

A vényköteles gyógyszerek elérhetőségének ellenőrzése és foglalása országszerte több mint 400 Dr.Max gyógyszertárban működik.

"Azért a Dr. Max gyógyszertárakat választottuk a szolgáltatás elindításához, mert Szlovákiában ezekből van a legtöbb, és már rendelkeztek saját foglalási rendszerrel. Azonban már tárgyalásokat folytatunk további nagy gyógyszertárláncokkal is, hogy szolgáltatásunkat kiterjesszük és minél több biztosított számára elérhetővé tegyük Szlovákia-szerte” – magyarázta Martin Kultan, a Dôvera vezérigazgatója.

Két nap az átvételre

A foglalásnak köszönhetően a gyógyszer 48 órán keresztül, legfeljebb a recept érvényességi idejéig várja a beteget a gyógyszertárban. A foglalás nem kötelező érvényű. Ez azt jelenti, hogy a beteg bármelyik gyógyszertárban átveheti a gyógyszert, nem csak abban, ahol lefoglalta.

A betegnek nem kell kitöltenie a személyes vagy elérhetőségi adatait, az alkalmazásban már minden ki van töltve. Ezáltal a foglalás nagyon gyors és egyszerű. Ezután már csak néhány percet kell várnia, hogy értesítést kapjon arról, hogy jöhet a gyógyszeréért.

Egyszerűen elektronikusan

A vényköteles, Szlovákiában regisztrált gyógyszerek akkor foglalhatók le, ha a gyógyszertárban raktáron vannak, és az orvos elektronikus receptet állított ki rájuk. Ugyanakkor az adott gyógyszernek Szlovákiában regisztrációval kell rendelkeznie. A szolgáltatással kapcsolatos részletes információk a Dôvera honlapján www.dovera.sk találhatóak.

Receptek és gyógyszerek számokban

• Tavaly az orvosok 19,8 millió elektronikus receptet állítottak ki a Dôvera biztosítottjainak.
• Az egy betegnek felírt gyógyszer számának rekordja tavaly 1618 volt.
• Több mint 20 különböző gyógyszert az elmúlt évben több mint 27 ezer Dôvera-ügyfélnek írtak fel az orvosok.

(PR)