A dió nagyon egészséges, különösen az agyra gyakorolt jótékony hatásairól ismert. A dióbél alakja tehát nem véletlenül hasonlít az agyra.
Itt a diószezon! Eláruljuk, miért érdemes diót fogyasztani…
A dió számos olyan tápanyagot tartalmaz, amely támogatja a kognitív funkciókat, és segíthet megvédeni az agyat a degeneratív betegségektől. A dió egyik fő összetevője az omega-3 zsírsav, konkrétan az alfa-linolénsav (ALA), amely kulcsfontosságú az agysejtek egészsége szempontjából, javítja a köztük lévő jelátvitelt. Emellett gazdag antioxidánsokban, például E-vitaminban, polifenolokban és melatoninban, amelyek segítenek az oxidatív stressz elleni küzdelemben, amely összefüggésbe hozható az agy öregedésével és az olyan betegségek kialakulásával, mint az Alzheimer-kór.
(pluska)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2024. 09.20.
Az emberek fele nem alszik jól – mutatjuk, miért
2024. 09.11.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.