u Jegyezze fel rendszeresen vérnyomása értékeit!u Ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában!u A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezze!u Mérés közben háta, alkarja legyen kényelmesen megtámasztva, lábait ne tegye keresztbe!u Mérés közben ne beszélgessen!u
HOGYAN MÉRJÜK
u Jegyezze fel rendszeresen vérnyomása értékeit!
u Ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában!
u A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezze!
u Mérés közben háta, alkarja legyen kényelmesen megtámasztva, lábait ne tegye keresztbe!
u Mérés közben ne beszélgessen!
u Érdemes 1-2 percen belül megismételni a mérést.
u Higanyos vérnyomásmérő esetén a mandzsettát lassan, 2-3 Hgmm/ másodperc sebességgel kell leereszteni, így nem kaphatunk megtévesztő, hamisan alacsony eredményt.
u A mérést lehetőség szerint mindig ugyanabban az időben végezze!
u Válasszon megfelelő mandzsettaméretet!
u Az eredményeket vérnyomásnaplóban jegyezze fel, ez sokat segíthet kezelőorvosának a gyógyszeres kezelés megtervezésében.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.