TUDTA?

A magas vérnyomás elleni harc egyik új eszköze egy speciális CD-lejátszó. A készülék egy processzorból, egy érzékelőkkel ellátott övből és fejhallgatóból áll. Az érzékelő elemzi a páciens légzésritmusát, és ennek megfelelően alakítja a zenét, ill. annak ütemét. A páciens a zenére figyelve igyekszik befolyásolni légzésritmusát. A cél 10 lélegzetvétel percenként. Napi 15 perc gyakorlással a vérnyomás igazolhatóan csökken.

A nők érzékenyebbek, mint a férfiak

A nők érzékenyebbek a fájdalomra, mint a férfiak – állapították meg a kutatók. A jelenség oka, hogy a gyakran fájdalmaktól gyötört nőknél a fájdalomküszöb idővel lecsökken, így valóban érzékenyebbé válnak. Arra viszont még nincs válasz, ez miért alakul így. Elképzelhető, hogy mindez összefügg a hormonháztartással.

Ártalmas a dühroham!

Az átlagos dühöngés 10–20 percig tart, és minden roham után meglehetősen sok időt telik el, míg a szervezet a hormonokat, a szívritmust, a keringést újra egyensúlyba hozza. Ez meglehetősen nagy igénybevételt jelent. Joggal merül fel tehát a kérdés: valóban jól tesszük-e, ha minden csip–csup ügy miatt „kieresztjük a gőzt”? A legtöbb orvos véleménye szerint nem. Ehelyett inkább számoljunk tízig, vagy fussunk egy kört a háztömb körül. Az autogén tréning vagy a jóga szintén jó módszer a heves vérmérséklet enyhítésére.

Homeopátiás terápia és fogápolás

Aki homeopátiás szereket használ, annak táplálkozási és fogmosási szokásait ennek megfelelően érdemes alakítania. A kávé és tea mellett különösen az erős és csípős fűszerek, mint a cayenne-i bors, chili, fokhagyma, fahéj és szegfűszeg csökkentik vagy akár meg is szüntetik a homeopátiás orvosságok hatását. Bizonyos illóolajok, pl. eukaliptusz, kámfor, mentol sem férnek meg jól a homeopátiával. Ezeket az alkotóelemeket azonban legtöbbször megtalálhatjuk a hagyományos fogkrémekben. Tehát, hogy a homeopátiás kezelés sikerét ne korlátozzuk, érdemes alternatív foghigiéniás termékeket használni. A gyógyszertárakban kaphatóak olyan gyógyhatású szájápoló szerek, melyek egyáltalán nem tartalmaznak mentolt vagy más illóolajakat. (term)