Sztárok életmódja – A dühkitöréseivel árt magának

l. Se kedv, se idő, szokta mondogatni. Bár régóta tervezi, hogy változtat rajta, s legalább napi háromnegyed óra mozgást beiktat az életébe. Kokettál a hegyi kerékpározással, de inkább szórakozásképpen, mint sporttevékenységként. Az, hogy fitneszterembe járjon, nincs ínyére, a jógát is ajánlották neki. A 33 éves ostravai énekes-zeneszerző és szövegíró a mozgáshiány ellenére tíz kilót fogyott. Megfigyelte, hogy mi tesz jót az alakjának és a hangjának, s mi nem. Rájött ugyanis, hogy bizonyos ételek fogyasztása negatív befolyással van a hangjára, s ezt nem engedheti meg magának. Nem az volt a baj, hogy túl sokat evett, hanem az, hogy kicsi volt a tápanyagbevitel, így a szervezet a zsírszövetben raktározta az energiát. Erre nehezen jött rá, mert mindig és mindenhol azt hallotta, hogy kevesebbet kell enni, pontosabban, nem árt néha éhezni. Állítja, az a jó, ha ötször-hatszor eszünk naponta, változatosan és mértékletesen, ha étkezésünk alapját a gyümölcs, zöldség, gabona, hús, hal, tojás, illetve a és tejtermékek adják. Ehhez pedig elég, ha józan eszünket használjuk. Ezt tette ő maga is. A legjobb kiindulási alap a rendszeresség. Nem szeret fitneszstúdióban ugrabugrálni, sem jógázni, nem lelkesedik semmiért, ami nem természetes. Egy fogászati beavatkozást viszont vállalt, ugyanis elég nagy hézag volt az első fogai között, ami esztétikailag zavarta.