Mi a zsibbadás? Most megtudhatja!

zsibbadás

A zsibbadás általában olyan érzés, mintha sok apró tűvel szurkálnák a bőrünket, esetleg hangyák szaladgálnának rajta. A test bármely pontján jelentkezhet, de leggyakrabban a végtagokon tapasztalhatjuk meg (láb, kéz, ujjak).

Kialakulhat hirtelen, teljesen ártalmatlanul, és magától elmúlik néhány perc alatt, ütés (pl.: könyök beütése esetén megnyomjuk az itt futó ideget) vagy átmeneti véráramlás-zavar (például elnyomjuk a kezünket alvás közben) esetén.

Ha a zsibbadás hosszabb ideig fennáll, keressük fel háziorvosunkat, hogy kiderítse, milyen okok állhatnak a háttérben. A zsibbadás igen gyakori panasz, azonban néha nehéz elmagyaráznunk, mit is érzünk pontosan. Fontos azonban minél konkrétabban meghatározni kezelőorvosunknak, hol, mennyi ideig éreztünk zsibbadást, és mikor jelentkezett ez a tünet, hiszen ez fontos támpontot jelenthet.

Okai:

  • diabéteszes neuropátia, ágyéki porckorongsérv
  • ujjzsibbadáskor sokszor nyaki porckorongsérv vagy alagútszindróma
  • táplálkozási hiányállapot miatt jelentkező tünet is lehet a zsibbadás: magnéziumhiány, B-vitaminhiány, folsavhiány
  • túlzott alkoholfogyasztás, cukorbetegség, pajzsmirigy-rendellenesség vagy daganatos betegségek is okozhatnak zsibbadást.

A tartós, rendszeresen jelentkező zsibbadást mindenképp ki kell vizsgálni, hiszen ez nem egy konkrét betegség jellemző tünete, így a kivizsgálás is nagyon egyéni. A háziorvos először is személyes kérdéseket fog feltenni (családi kórtörténet, trauma, előző beavatkozások), majd kérhet vérvizsgálatot, laborvizsgálatot, szakorvosi vizsgálatot.

Mit tehet a zsibbadás megelőzéséért?

Ha bebizonyosodott, hogy a zsibbadást nem betegség okozza, változtasson életmódján.

• Fogyasszon rendszeresen vitaminokat: vas, magnézium, folsav, B-vitamin.
• Táplálkozzon változatosan és egészségesen.
• Sportoljon!
• Kerülje a stresszt!

Ha gyógyszert szedünk, egyeztessünk a kezelőorvosunkkal, hiszen előfordulhat, hogy az adott készítmény mellékhatásaként jelentkezik a tünet.
A gyakran jelentkező, megmagyarázhatatlan zsibbadást ne hagyjuk figyelmen kívül, hiszen ez a tünet az érzőidegek visszajelzése.

Útmutató

• A zsibbadás érzése annyira általános, hogy szinte mindenki tapasztalta már életében.
• A zsibbadás általában olyan érzés, mintha sok apró tűvel szurkálnák a bőrünket, esetleg hangyák szaladgálnának rajta.
• Ha azonban a zsibbadás hos?szabb ideig fennáll, javasolt felkeresni a háziorvost, hogy milyen okok állhatnak a háttérben.
• Ha bebizonyosodott, hogy a zsibbadást nem betegség okozza, változtassunk életmódunkon.

(doktorgo)

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Korábbi cikkek a témában

Ezt olvasta már?