Káros-e a túlzott higiéné?

Sok bőrgyógyász a túlzásba vitt tisztálkodás számlájára írja, hogy manapság emberek millióinak extrém száraz a bőre, pikkelyes és viszket a felső hámrétege. A bőrszárazság oka a csökkent faggyúképződés, amit legtöbbször a szappanoknak és tisztálkodószereknek köszönhetünk.

Jobb, ha langyos…

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a különböző szennyeződések rendszeres tisztálkodással – szappan nélkül is – lemoshatóak. A tisztálkodószerek nemcsak szárítják bőrünket, hanem vízmegkötő képességét is gyengítik. A forró víz különösen káros, hiszen a meleg zsíroldó hatású: a bőr saját zsiradékát kioldja bőrünkből. Aki öt percig ácsorog forró vizes zuhany alatt, nagy valószínűséggel az összes lipidet „lemossa magáról”. A vízminőség sem közömbös: a kemény víz jobban szárít, de ezt teszi a levegő is.

Az, hogy bőrünk simának és selymesnek vagy mattnak és sprődnek tűnik-e, vízháztartásunk függvénye.

Húszszázalékos hidratáltság, bár nem magas, de elég a rugalmassághoz, frissességhez. Ha azonban bőrünk felső rétegeinek víztartalma tíz százalék alá esik – márpedig ez a helyzet száraz bőr esetében –, a hámréteg töredezettnek és pikkelyesnek tűnik.

Szükséges baktériumok…

Bőrünk felszínét optimális esetben hydrolipid-film védi. Ez biztosítja a 4,2-6,0 pH-jú, azaz gyengén savas miliőt, ami a bőrbarát baktériumoknak nyújt táptalajt. „Ők” azok, akik megakadályozzák, hogy bőrünk védtelenné váljon a betegségeket terjesztő kórokozókkal szemben. A baktériumok fontosak a bőrfelszínen, így eleve egészségtelenek azok a tisztálkodószerek, amelyek azt hirdetik, hogy a baktériumok 99%-át elpusztítják. Bőrünknek szüksége van rájuk, mint ahogy sok más egyébre is. A tisztálkodószereket ezért csak ott vessük be, ahol bőrünk valóban bepiszkolódott, vagy testszag keletkezett!

Természetesen sem a szappanok, sem pedig a többi tisztálkodószer – ha nem visszük túlzásba használatukat – nem káros, de ha lehet, a fürdőhabokat tényleg kerüljük! Válasszunk helyettük inkább a patikákban is kapható tusolóolajokat, fürdőolajokat, amelyeket eredetileg eleve problémás, túl száraz bőrre fejlesztettek ki!

A fürdőolajok „újrazsírozzák” bőrfelszínünket, tehát egyben hidratálják is, ezért fürdés után ne töröljük magunkat szárazra, csak óvatosan itassuk fel a törülközőnkkel testünkről a nedvességet!

Kencefice…

A megfelelő bőrápolásból kihagyhatatlanok a testápoló krémek és a hidratálótejek. A legjobbak a vízmegkötő anyagokat vagy glicerint tartalmazó készítmények. Minden esetben válasszuk a „bőrazonos” minőségjelzővel ellátott készítményeket! A glicerin bőrünk mélyebb rétegeibe jutva magához láncolja – megköti – a vizet. Hasznos hatóanyag még a gamma-linolénsav, ami hámrétegünk védekezőképességét növeli, ezen kívül az E-vitamin, amely megköti a vizet.

Hármas védelem

Bőrünket három tényező védi a kiszáradástól: vízmegkötő képessége, karbamidtartalma, illetve a lipidek, azaz a bőr zsiradékai. Ez utóbbiak a hámsejtekben természetes - vízmegkötő - barikádot képeznek. Fontos még a hydrolipid-film, vagyis az a vékony védőréteg, ami vízből és zsírfélékből képződik bőrünk felszínén.