Hogyan legyen stresszmentes a karácsony?

Tisztázza az elvárásokat! Egyeztesse a családdal és a barátokkal az ünneppel, ajándékozásokkal kapcsolatos terveket és elvárásokat! Így könnyebb lesz mindenki számára világos, megfelelő kompromisszumokat kötni. Ha aggódik a költségek miatt, bizonyos korlátokban is megállapodhatnak például az ajándékok értékét illetően, vagy akár megbeszélhetik azt is, hogy vásárlás helyett valamilyen szívességgel vagy közös élménnyel ajándékozzák meg egymást. 

Merjen nemet mondani! Legyen őszinte azzal kapcsolatban, hogy mit szeretne megtenni, magára vállalni az ünnepek idején! Ha vissza akar utasítani valamit, indokolja meg, hogy miért nem akarja megtenni, és álljon elő valamilyen alternatívával. Például ahelyett, hogy a teljes ünnepi menü elkészítését egyedül vállalná, javasolhatja azt is, hogy bizonyos fogásokat vagy épp a süteményeket más családtagok készítsék el. 

Tervezzen előre! Tervezze meg az elvégzendő feladatokat, és amit csak lehet, végezzen el előre, ne az utolsó napokra hagyjon mindent! Az ajándékokat vagy a menü hosszabb ideig elálló hozzávalóit például érdemes minél előbb beszerezni, de az ajándékok csomagolása vagy bizonyos ételek elkészítése is előrébb hozható. 

Kérjen segítséget! Ne féljen segítséget kérni a családtagoktól, barátoktól! Mindannyian beleeshetünk abba a csapdába, hogy tökéletes házigazdák akarunk lenni, de valójában a karácsonyi összejövetel megrendezése nagyon is megterhelő lehet. Ha megkéri a szeretteit, hogy segítsenek, mindenki úgy érezheti, hogy részese a készülődésnek. A gyerekek különösen szívesen vetik bele magukat ilyenkor az általuk is elvégezhető feladatokba. 

Élje meg! Ne feledje, hogy ez a ön karácsonya is. Élje meg, élvezze ki az ünnep pillanatait! Ahelyett, hogy egész nap teljesíteni akarna, azt lesné, kinek mire van még szüksége, nyugodtan engedje el magát, beszélgessen szeretteivel vagy épp játsszon a gyerekekkel. Ne feledje, hogy karácsonykor nem az a lényeg, hogy minél nagyobb legyen a felhajtás, és minden a lehető legtökéletesebb legyen. Az ünnep sokkal inkább a személyes dolgokban rejlik.