dr. Eva Rajecová kardiológus:
Felejtsük el a kényelmes életmódot. Lehetőleg mozogjunk többet, táplálkozzunk ésszerűen. Itt elsősorban a halfogyasztás növelésére gondolok. Jó lenne, ha az eddigi évi 4 kilóról 17-18 kilóra emelkedne az elfogyasztott hal mennyisége. Fontos, hogy a tömény alkohol helyett vörösbort igyunk.
Hogyan előzhetjük meg a betegség kialakulását?
dr. Eva Rajecová kardiológus:
Felejtsük el a kényelmes életmódot. Lehetőleg mozogjunk többet, táplálkozzunk ésszerűen. Itt elsősorban a halfogyasztás növelésére gondolok. Jó lenne, ha az eddigi évi 4 kilóról 17-18 kilóra emelkedne az elfogyasztott hal mennyisége. Fontos, hogy a tömény alkohol helyett vörösbort igyunk. Mielőtt valaki a mértéktelen alkoholfogyasztásra gondolna, megjegyzem, hogy a férfiak napi maximális adagja 4 dl, a nőké 2 dl. Jó tudni, hogy a szívbetegség kialakulása akár boldog párkapcsolattal is megakadályozható.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.