Ha fogytán az energia…

Ha nem áll a háttérben valamiféle szervi betegség, akkor valószínűleg a szervezete jelzi: csökkent valamelyik fontos vitamin, ásványi anyag vagy enzim szintje. Lehet, hogy épp a koenzim Q10-é. Hogy megértsük ennek az anyagnak a lényegét, fel kell eleveníteni a legfontosabb tudnivalókat róla.

Az emberi test minden egyes sejtje önálló „erőmű”, amely a létfontosságú funkciókhoz – mint például az izom-összehúzódás, a szaporodás, a légzés és a megfelelő immunműködés – szükséges energiát termeli. Az energia-anyagcsere során a zsírok, a szénhidrátok és a fehérjék ATP-vé, azaz energiahordozóvá alakulnak át, amihez a vitaminszerű koenzim Q10 tápanyagra van szükség.

A koenzim Q10 az anyagcsere-folyamat fontos pillére. Megakadályozza a sejtekben a méreganyagok felhalmozódását és megköti a szabad gyököket. Régebben főleg táplálékkiegészítőként használták, ma azonban már kozmetikai krémekben is megtalálható. Pajzsként véd a környezeti ártalmakkal szemben, növeli a bőr önvédelmi mechanizmusát. A Q10 beindítja a sejtek „energiagyárait”. Sok beteg állapota nagymértékben enyhül a koenzim Q10 bevitelének köszönhetően, mivel az energizáló tápanyag serkenti a szívpumpafunkciót, közömbösíti a kifáradást és a gyengeséget, fokozza a munkavégző képességet, és biztosítja a jó közérzetet.

A szép fogakért

Közismert és gyakori betegség az ínyvérzés és -gyulladás, valamint a fogak fokozatos kihullása. E betegségek hagyományos kezelése – a szájsebészeti beavatkozás, valamint a fogak és az íny alapos tisztítása – mellett a koenzim Q10 felfedezésével egy egészen új eszköz is rendelkezésre áll. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a koenzim Q10 meghatározó szerepet játszik az ínygyulladás elleni védekezésben. Vélhetően több mechanizmus működéséről van szó: energiával látja el az immunrendszert, és fokozza képességét a fertőzés megszüntetésére, közömbösíti a szövetkárosító szabad gyökök képződését, amelyek az ételmaradék bakteriális lebomlása során keletkeznek, támogatja a jóindulatú baktériumokat, amelyek a száj egészséges mikroflórájában találhatók, segíti az új, egészséges szövet képződését.

Az erősebb szívért

Számos tudományos vizsgálattal dokumentálható a koenzim Q10 szívelégtelenségre gyakorolt jótékony hatása. A szívelégtelenség erős legyengülést okozó állapot, amely jelentős negatív hatással van az életminőségre. Azonban sok beteg állapota nagymértékben enyhül a koenzim Q10 szedésének köszönhetően, egyszerűen mert ez az energizáló tápanyag serkenti a szívpumpafunkciót, közömbösíti a kifáradást és a gyengeséget, fokozza a munkavégző képességet, és biztosítja az általános jó közérzetet.

A koenzim Q10 a májban termelődik. Emellett a szervezetbe bevitt táplálék – pl. a sertéshús, a szójabab, a szardínia, a brokkoli, a marhahús és a csirkehús – szintén biztosít bizonyos mennyiséget.

Az életkor előrehaladtával a koenzim Q10-termelés és a táplálékbevitel csökkenése vagy a nem megfelelő táplálékbevitel miatt a sejten belüli koenzim Q10 szintje olyan mértékig lecsökken, hogy valójában az energia fogyása érezhető. Ilyenkor előnyös a koenzim- bevitel, mely az egyik legtermészetesebb módja az energiaszint növelésének, ugyanis az a szervezet természetes energia-anyagcseréjét szabályozza, azt a biológiai folyamatot, amely megszabja a fizikai teljesítőképesség határait.

Lobbanjon lángra!

A koenzim Q10 a szervezetben képződő antioxidáns, amely az energiatermelésben is részt vesz. Védi az immunrendszert, megelőzi az agykárosodást, és javít a szív- és izomgyengeségen. Természetes termelődése a szervezetben a 40. életév fölött kezd csökkenni, úgyhogy tanácsos pótolni. A szardínia és más olajos halak, a szójabab, a mogyoró és a spárga a legjobb forrásai. Egyes nők tapasztalatai szerint a Q10 koenzim – E-vitaminnal kiegészítve – növeli a nemi vágyat is! (nus)

Mi a koenzim Q10?

A vitaminszerű koenzim Q10 tápanyagot 1957-ben fedezték fel, s a feltaláló 1978-ban Nobel-díjat kapott érte. A kutatások során bebizonyosodott, hogy nemcsak a jól működő energia-anyagcseréhez elengedhetetlen, hanem számos, a nyugati országokban elterjedt mindennapi betegség, köztük mindenekelőtt a szív-, valamint a szájbetegségek – pl. a fogínygyulladás és a fogágybetegség – megelőzéséhez és gyógyításához is.

Minél magasabb a szervezetben a koenzim Q10 szintje, annál több energiát képes termelni minden egyes sejt. A koenzim Q10 felfedezésével az emberiségnek egyedülálló lehetősége nyílt arra, hogy az életkorral járó energiacsökkenést pótolhassa. A koenzim Q10 bevitelével a szervezetbe lökést lehet adni a fogyatkozó energiatermelésnek, ami jelentősen hozzájárul az életminőség javításához. Ezáltal növekedik az energiaszint, csökken a kifáradás mértéke, javul a szívfunkció, növekszik a munkabírás, és javul az általános közérzet.

Miben található?

Marhaszívben

Marhamájban

Lazacban

szardíniában

makrélában

szójaolajban