EGY HÉT A SZÉPASZONNYAL

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Ha teheti, járjon mezítláb. Ezzel természetes módon masszírozza a talp reflexpontjait. Száraz fürdőkesztyűben masszírozza meg az egész testét a következő sorrendben: a jobb lábát a talpától a lábikrán keresztül a combjáig, ugyanígy a bal lábát, majd a jobb karját, a bal karját, a hasát, a hátát, a nyakszirtjét és végül az arcát. Mosakodás után felváltva zuhanyozza le magát hideg és meleg vízzel. Serkentse a nyirokfolyadék áramlását a reflexpontok nyomkodásával: a nagylábujj körme alatti bemélyedést addig nyomja, míg fájdalom helyett csak a nyomást nem érzi. Fogyasszon zöld élelmiszereket – serkentik az immunrendszer működését, és jót tesznek a sejtek regenerálódásának.

Augusztus 22., 23., 24. – A Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Mosolyogjon: az optimista mimika jó hatással van az agyra, jobban fogja magát érezni. Próbálja reggeltől a bal kezét használni (fogmosáskor, fésülködéskor, a csésze megfogásakor stb.) – ezzel bekapcsolja az agyának azt a felét, amelyiket ritkábban használja. A jobb kéz a bal féltekét, a bal kéz a jobb féltekét kapcsolja be. Lazítsa el magát, és a mutatóujjával nyomja meg az orra és az ajka közti bemélyedést – ez serkenti a nyirok áramlását. Ásítson készakarva, és közben finoman masszírozza az arcizmait. Ettől több oxigén jut az agyába, és javul a koncentráló képessége. Az autoszuggesztió segítségével hatni tudunk a vegetatív idegrendszerre és ezzel a szervek működésére. Ismételgessen pozitív gondolatokat: jól érzem magam, minden szervem jól működik stb.

Augusztus 25., 26. – A Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Igyekezzen nem megterhelni ezeket a szerveket, ne erőltesse meg a hangszálait sem. Igyon eleget. Foglalkozzon magával: kerülje a zajos helyeket. Húzza fel a vállát és egyidejűleg nyomja hátra, amennyire csak tudja, majd számoljon ötig és lazítson. Ismételje meg a gyakorlatot ötször. Lazítsa el a tarkóizmait – fogja össze a két kezét a nyakszirtjén, és legalább ötször nyomja az állát a mellkasához. Takarítsa be a gyökérzöldséget.

Kellemes perceket kíván Zofie Kanyzová, a Szépasszony Kiadó és a hasonló nevű folyóirat főszerkesztője