EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. A heti egyszeri szauna vagy alapos izzadás erősíti az immunrendszert, serkenti a kiválasztást, és véd a megfázástól. Egyen zsázsát, ez meggyorsítja a méregtelenítést. A kerti zsázsa magjait éjszakára áztassa vízbe, másnap pedig tegye benedvesített vattára. Salátákban vagy kenyérrel fogyasztható. A lábujjaival próbáljon felvenni a földről egy ceruzát vagy összegyűrni egy újságpapírt. Foglalkozzon magával: este masszírozza meg a lábát felmelegített olajjal (oliva-, napraforgó- vagy szezámmag-olaj a legjobb). A lába ettől felmelegszik, és jobban tud majd aludni.

Január 16. a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Próbálja valamilyen pozitív gondolattal (jól vagyok, az összes szervem jól működik stb.) autoszuggesztió révén befolyásolni a szervezetét és ellazítani a testét. Ásítson készakarva: ezzel erősíti az arcizmokat, azok megtelnek vérrel és felfrissülnek.

Január 17. a Hold a Kos jegyében van

Finoman nyomkodja meg a fülét a fülkagyló felső szélétől a fülcimpáig és vissza. Váltakozva feszítse meg és lazítsa el az arcizmait ettől fokozódik a vérellátásuk. A mutatóujjával nyomja meg az orra és az ajka közti bemélyedést ezzel serkenti a nyirokrendszer működését. Mosolyogjon – az optimista mimika jó hatással van az agyra, jobban érzi majd magát.

Január 18., 19. a Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Foglalkozzon magával: a krémek használatakor ne feledkezzen meg a nyak és a dekoltázs tájékáról. Finoman masszírozza be az ujjaival a bőrbe, az álla irányában növekvő holdnál ez különösen hatékony. Fáj a torka? Egyen fokhagymát (3-5 gerezdet), például pirítóssal. Jót tesz egy pohár forró tejbe kevert kiskanálnyi méz és egy deci brandy vagy két kanál méz és egy citrom kifacsart leve, forró vízben elkeverve. Ettől majd jobban alszik. Találjon ki ezekre a napokra pozitív gondolatokat, pl.: van saját véleményem, képes vagyok magam is véleményt alkotni stb.

Január 20., 21., 22. a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Ezek eleme a levegő. Figyeljen oda, hogyan lélegzik. Dugja be a jobb orrlyukát és vegyen mély lélegzetet, majd engedje el, dugja be a bal orrlyukát és lélegezzen ki. Ismételje ezt meg kétszer. A kezén és a talpán kezdődnek azok a meridiánok (az energiát vezető pályák), amelyek hatással vannak a szervekre és az egész testre. Ha ezeket a pályákat bizonyos ingerek érik, „felébred“ a szervezet öngyógyító képessége (akupunktúra). Hüvelykujjával felváltva masszírozza meg előbb az egyik, majd a másik tenyerét, miközben a dörzsöléstől az ujjbegyei felforrósodnak. Körkörös mozdulatokkal lazítsa el a csuklóját, a könyökét és a vállát. Ezt ismételje meg többször. Ha köhög, igyon öt napon át hagymateát: 10 dkg hagymát, 10 dkg cukrot és 1 liter vizet fél óráig főzzön. A tüdőre jótékonyan hat a narancssárga szín.

Kellemes perceket kíván Žofie Kanyzová, a Krásná pani kiadó és a hasonló nevű folyóirat főszerkesztője