EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Ha holdtöltekor böjtöl, segítse magát pozitív gondolatokkal: a böjt jót tesz a testemnek, tisztul a szervezetem, stb.

Szeptember 19. – A Hold a Kos jegyében van

Mosolyogjon: az optimista mimika jó hatással van az agyra, jobban fogja magát érezni. Ásítson készakarva és közben finoman masszírozza az arcizamait. Ettől több oxigén jut az agyába, és javul a koncentrálási képessége. Lazítsa el magát és a mutatóujjával nyomja meg az orra és az ajka közti bemélyedést - ez serkenti a nyirok áramlását.

Szeptember 20., 21., 22. – A Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Igyekezzen nem megterhelni ezeket a szerveket, ne erőltesse meg a hangszálait sem. Igyon eleget. Torokfájáskor gargarizáljon zsályateával vagy langyos vízzel, amelyben elkevert három kávéskanál almaecetet és három kávéskanál mézet. Egyen meg egy kis csokor petrezselyem zöldjét – több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, nyugtatja az ínyet, és használ mindenkinek, aki vashiányban szenved. Foglalkozzon magával: kerülje a zajos helyeket. Lazítsa el a tarkóizmait - fogja öszsze a két kezét a nyakszirtjén, és legalább ötször nyomja az állát a mellkasához.

Szeptember 23., 24., 25. – A Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Figyeljen oda a testtartására, ha rosszul ül vagy áll, kevesebb levegőt tud belélegezni. Orron keresztül vegyen mély lélegzetet, és a száján keresztül lassan engedje ki a levegőt. Ismételgessen pozitív gondolatokat: a helyes légzéssel növelem a szervezetem ellenálló képességét, javítom az agyműködésemet és a hangulatomat. Próbálja ki a nádszálon keresztüli légzéssel való meditációt. A kézen vannak olyan pontok, amelyek bizonyos testrészeket kötnek össze. Hüvelykujjával felváltva masszírozza meg előbb az egyik, majd a másik tenyerét, miközben a dörzsöléstől az ujjbegyei felforrósodnak. Nyújtsa ki többször az ujjait, forgassa meg csuklóban a kezét.

Kellemes perceket kíván Žofie Kanyzová, a Szépasszony kiadó és a hasonló nevű folyóirat főszerkesztője