Csökkentsük a zaj erősségét!

A zaj károsító hatása függ:

az erősségétől,

a hangmagasságától,

az időtartamától,

az időbeli megoszlásától,

az ember nemétől és életkorától,

u a különböző fülbetegségektől vagy az azzal kapcsolatban elvégzett fülműtétektől.

Az a feltételezés, hogy a zajt meg lehet szokni, teljességgel helytelen. Minél erősebb a hanghatás, annál jobban károsodnak a belsőfül finom érzősejtjei (a kb. 20 ezer szőrsejt). A 85 decibeles (dB) zajszint még elviselhető nyolc órán keresztül. Ha az időtartamtól függően túlzott a terhelés, és hiányzik a megfelelő pihenés a zajhatások között, akkor a szőrsejtek regenerálódása lelassul vagy megáll, de működésük mindenképpen károsodik.

Ilyen károsodást olyan erős zajok okozhatnak, mint például egy petárda, lőgyakorlat vagy egy játékpisztoly (amelyek hangerőssége akár 180 dB is lehet!). A nagyothallók aránya manapság eléri a 15-20%-ot, és ez a szám elsősorban a fiatalok esetében nő.

Sok munkahelyen elkerülhetetlen a zaj, ezért a nagyothallás hosszú idő óta az egyik leggyakoribb munkahelyi ártalom. A zajvédelmet szolgáló rendelet az üzemi létesítményekben folytatott tevékenységtől származó zajjal kapcsolatban, nappali időszakra 45-60 dB zajhatárt, fölötte zajvédelmet ír elő. Szabadidőnkben gyakran még erősebb zajoknak vagyunk kitéve, mint a munkahelyen. A szabadidős tevékenységek közül igen hangos a diszkók és a koncertek zenéje (a diszkóban 90 és 110 dB, rockkoncerten 95 és 115 dB közötti a zaj mértéke). A motor-kerékpározás, a házi és kerti gépek, mint pl. a fűnyíró, fúrógépek, sarokcsiszolók stb. által kibocsátott zajok is káros hatással lehetnek hallásunkra. A zaj által okozott élettani károsodások csak hosszú idő után észlelhetők, amikor már nehezen lehet megállapítani az összefüggést a zaj és a károsodás között. A zaj okozta maradandó hallásromlás nem gyógyítható, tehát a legfontosabb tennivalónk a megelőzés.

Forrás Zajszint dB-ben

1. Levélsusogás 10

2. Óraketyegés 20

3. Halk rádiózás 50

4. Társalgási beszéd 60-70

5. Hangos beszéd 70-85

6. Kiabálás 80-100

7. Zongora 60-95

8. Nyomdai szedőgép 95

9. Faipari marógép 95-103

10. Légkalapács 105

11. Légköszörű 115-116

12. Kézi köszörű 104-106

13. Négymotoros repülő 3 m távolságból 120

14. Léglökéses repülő 3 m távolságból 135-140

15. Fájdalomküszöb 130

Előzzük meg a zajártalmakat!

A betegségek megelőzése nemcsak egészségügyi és szociális probléma és feladat, hanem minden egyes ember lehetősége, illetve kötelessége, hogy saját egészsége megőrzéséért és visszanyeréséért tevékenykedjen. A megelőzést nem lehet elég korán kezdeni. A zaj tartós és intenzív hatásának már a magzat is érzi a negatív következményeit (kisebb születési súly stb.), így a zajártalom elleni védekezés nemcsak a felnőtt lakosság életminőségét javítja, de az ország jövő nemzedékének egészségét is.

Hogyan védhetjük meg magunkat a zajszennyezéstől?

Csökkentsük a bennünket érő zajhatás idejét, tartsunk zaj nélküli szüneteket!

Segítsünk magunkon és családtagjainkon, használjunk zajvédő füldugókat!

Jelentkezzünk be időszakos hallásvizsgálatra a kezelőorvosunk által javasolt időközönként!

A fentiek betartása egészségi állapotunk javulásához, életminőségünk kedvezőbbé válásához vezet.