Koktél a felfázásra
Könnyen felfázhat, ha tavasszal lengén öltözködik. Hólyaghurut esetén igen hatásos a petrezselymes sárgarépalé.
AMIT TE ESZEL, ABBÓL TE LESZEL
Könnyen felfázhat, ha tavasszal lengén öltözködik. Hólyaghurut esetén igen hatásos a petrezselymes sárgarépalé. Tegyen zöldségcentrifugába fél kiló répát és öt szál petrezselyemzöldjét, és a levet kortyolgassa el! ĺgy a csodaszert naponta kétszer, egy héten keresztül fogyasszuk! A koktél vizelethajtó, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású, gyorsítja a gyógyulást.
Pattanások ellen
Megelőzheti a pattanások kialakulását, ha megeszik naponta 2–3 evőkanál búzacsírát. Fogyaszthatja zsírszegény túróval vagy joghurttal.
Nem minden olaj szívbarát
Nem minden növényi olaj tesz jót a szívnek. A kekszek és teasütemények készítéséhez gyakran használt pálmamag- vagy kókuszolajnak például igen magas a telítettzsírsav-tartalma, ami nehezíti a keringési rendszer működését.
Egyen halat, és fiatalodjon!
Nyugodtan letagadhat pár évet, ha rendszeresen fogyaszt tengeri halakat, mert a bennük található omega-3 zsírsavak jót tesznek a bőrnek, segítik a megújulását, és gyulladáscsökkentő hatásuk révén meggátolják a pattanások kialakulását. Hatékonyak a kollagénromboló szabad gyökökkel szemben, vagyis kisimítják az apró ráncokat.
Ismerje meg a papayát!
Származási hely: Közép- és Dél-Amerika
ĺze: Édes, a barack és a sárgadinnye jellegzetességeit ötvözi.
Milyet vegyen? Héja legyen egyöntetűen narancssárga, vagy ha még zöld, éretlen példányokat vásárol, akkor legalább a szár körüli részen narancsszínű, különben sosem fog beérni.
ĺgy fogyassza: Az érett termés lágy húsát héj és magok nélkül, nyersen eszik, többnyire kikanalazzák a kettévágott bogyóból.
Mire jó? Fogyasztható nyersen, gyümölcssalátához, desszertekhez keverve. Remekül illik füstölt sonkákhoz, húsokhoz. Fekete, csípős magvait darálva borspótlónak is használják.
Tárolás: Az éretlen példányok szobahőmérsékleten pár nap alatt beérnek. Az érett gyümölcs hamar megromlik, ezért mihamarabb használja fel.
Vitaminok, ásványok: Nagy mennyiségben tartalmaz A- és B-vitamint, illetve kalciumot.
Gyógyhatásai: Papaintartalmának köszönhetően könnyen emészthető. A fában található nedvet, a papayatejet évezredek óta használják bőrbetegségek gyógyítására.
Energiatartalma: 39 kcal/100 gramm
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.