AMIT A FOGÁPOLÁSRÓL TUDNI ÉRDEMES

Mivel az alma magas koncentrációban tartalmaz fogzománcot károsító savakat és cukrot, nemhogy tisztítja, de még árt is a fogaknak.

Ne igyon fogmosás előtt savanyú italt

Ha ön fogmosás előtt gyakran fogyaszt savanyú italt, például száraz bort, narancs- vagy grépfrútlevet, azzal igen nagy károkat okoz a fogzománcnak, mert a savas ital felsérti, a fogkefével való dörzsölés pedig lekoptatja azt. Ha savanyú italt iszik, öblítse ki a száját egy kis vízzel, és várjon legalább fél órát, mielőtt fogat mos.

Használjon fogselymet!

Talán úgy véli, éppen eleget tesz fogainak épségéért a fogmosással, ám higgye el, hasznos volna rászoknia a fogselyem használatára is. A kutatók szerint azoknak, akik fogínygyulladástól szenvednek, számolniuk kell azzal, hogy évente kb. 15 százalékkal nő a betegségük súlyossága, ha nem használnak rendszeresen fogselymet. Ha máskor nincs ideje, legalább az esti fogmosás után tisztítsa ki fogselyemmel a fogközöket.

A vérző fogínyt is kell mosni

A vérző helyeket alaposan kell tisztítani, mert a baktériumokkal fertőzött terület következménye a vérzés: ha az íny begyullad, vörössé válik, megduzzad, és vérzékeny lesz. Az ínygyulladás sokszor fájdalommal jár, az íny visszahúzódik, eltávolodik a fognyaktól, majd a gyulladás továbbterjedhet a fogágyat képező csontra, amely végső esetben a fogak kilazulásához, majd elvesztéséhez vezethet. Hogy ezt megelőzzük, célszerű gyógynövényes fogkrémeket és szájöblítőt használni. Erre a célra a leghatásosabb gyógynövény a kamilla, zsálya, kakukkfű, mirha. Mindegyik kiváló gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású.

A rágógumi nem pótolja a fogkefét

A rágógumi fokozza a nyáltermelést, ezáltal közömbösíti a fogszuvasodásért felelős savakat, ezért ha nincs lehetőség fogmosásra, a rágózás szükségmegoldás lehet, de természetesen nem pótolhatja a fogkefét.