Amit a csontritkulásról tudni kell

A gyógyszerekben minden benne van, amire az erős csontoknak szükségük van

Nem igaz. A gyógyszerek ugyan megakadályozzák, hogy a csontok teljesen szétessenek, de nem tartalmaznak minden anyagot, ami a csontok felépüléséhez szükségesek. Mész és D-vitamin nélkül a gyógyszer nem hat úgy, ahogyan kellene. A csontritkulás ellen gyógyszert szedőknek ügyelniük kellene a mészben gazdag élelmiszerek fogyasztására is.
 

Mészhez és D-vitaminhoz bármilyen úton hozzá lehet jutni

Tévedés. A betegnek nemcsak étrendkiegészítőket kellene szednie, hanem alacsony zsírtartamú élelemikszereket is kellene fogyasztania, mint például tejet, joghurtot vagy sajtot. D-vitaminhoz a gabonafélékből, halból vagy tojásból lehet hozzájutni.
 

Az idős kor velejárója

Nem igaz. Az életkor ugyan kockázati tényező, de ez még semmit sem jelent. Gyakran sokkal kockázatosabb a családi halmozott előfordulás, a hormonális problémák, a túlsúly, a túlzott alkoholfogyasztás vagy a dohányzás.
 

Akinek „csak” oszteopéniája van, nem kell félnie a csonttöréstől

Tévedés. Az oszteopénia megnöveli a csonttörés kockázatát. Ha ezt állapította meg az orvos, vegye figyelmeztetésnek, és fogadja meg tanácsait. Mozogjon rendszeresen, fogyasszon több mésztartalmú ételt, esetleg szedjen táplálékkiegészítőt, de rendszeresen, hogy megfelelő hatása legyen.
 

Csak a nőket veszélyezteti

Tévedés. Az igaz, hogy a csontritkulás gyakrabban sújtja a nőket, mint a férfiakat, ők az esetek 20 százalékát teszik ki. Több millió nőnek és férfinak van úgynevezett oszteopéniája, amire az alacsonyabb csontsűrűség jellemző. Ha nem kezelik helyesen, csontritkuláshoz vezet.
 

Akinek csontritkulása van, fájnak a csontjai

Nem igaz. A csontritkulást gyakran csendes betegségnek nevezik, mert már évekkel azelőtt károsíthatja a csontokat, hogy az első tünetek megjelennek. Sok esetben a csonttörés a betegség első tünete. Később fájdalom is jelentkezhet, de nem a kezdeti stádiumban.

(kovács)