Amikor abroncsban van a fej…

Elsődleges fejfájásról akkor beszélünk, amikor a kiváltó ok ismeretlen, másodlagosról pedig akkor, amikor valamilyen más betegség kísérő tünete. Ha tehát a fejfájás gyakran ismétlődik, legjobb, ha felkeressük az orvost.

Vannak tünetek, amelyeket semmiképpen se hagyjuk figyelmen kívül. Legveszélyesebb az, ha nem vesszük komolyan a heves, akut fájdalmakat, hiszen súlyos betegség is lehet háttérben: agyhártyagyulladás vagy akár daganat is. A pontos diagnózist a CT-vizsgálat adhatja meg. A fejfájás leggyakoribb kiváltói a gerincpanaszok.

Összeállításunkban néhány egyszerű módszert mutatunk be, amellyel enyhíthetjük a fejfájást.

Új gyógyszer

A migrén kezelésében új fejezetet jelentenek az ún. triptánok. Akkor segítenek, amikor a többi módszer felmondja a szolgálatot. Kímélőbbek, mint az analgetikumok.

Védekezés a fény ellen

A fejfájási roham bizonyos ingerek – stressz, zaj vagy erős fény – hatására is kialakulhat. A napfény antidepresszánsként hat.

LazításA lazítás mindenkinek jót tesz. Különösen hatásos, ha a váll, a láb és a nyak izmait fokozatosan megfeszítjük, majd ellazítjuk.

Akupunktúra

A hagyományos ázsiai módszer gyógyít. A kis tűszúrások elnyomják a fájdalmat – természetesen csak akkor, ha szakember végzi.

Ásványi anyagok

Nagy jelentőséget tulajdonítanak a magnéziumnak, amely jót tesz az agyi ereknek, hozzájárul ellazulásukhoz. Ez az ásványi anyag megelőzésként hat.

Citromos kávé

A tapasztalat azt mutatja, hogy a feketekávé és a citrom kombinációja azonnal enyhíti a fájdalmat. A koffein megakadályozza, hogy a fájdalom teljes mértékben kibontakozzon, a citrom pedig meggyorsítja felszívódását.

Megelőzés

Ugyanúgy, ahogy a gépkocsinkat ellenőrzésre visszük, orvoshoz is rendszeresen kellene járnunk. A kellemetlen vérvétel csak apróság, amely megvédhet bennünket a fejfájástól.

A borsmenta olaja

Segít az akut fájdalom enyhítésében. Kenjük be vele a halántékot és a homlokot. A borsmenta az aromaterápiában is használatos, illata enyhíti az akut fájdalmakat. (zs-zs-ki)