Legyen kellemes nap(ozás)unk!

Délelőtt 11 és délután három óra között kerülje a napot.

Fejezze be a maratoni napozást.

Napozás előtt 15-20 perccel és minden úszás után kenje be magát fényvédő krémmel. A nap végén, zuhanyozást követően pedig hidratáló, nyugtató készítményt használjon.

Ha érzékeny a bőre, használjon magasabb faktorszámú napozókat.

Ne sajnálja a pénzt napozószerre.

A magas faktorszámú krémekkel sem lehet hosszú időt a napon tölteni.

Olvassa el a fényvédők használati utasítását és tartsa is be.

Fogyasszon A-,C- és E-vitaminban gazdag élelmiszereket: répát, zöldséget, gyümölcsöt. Vagy szedjen komplex vitaminkészítményeket.

A szolárium ugyanúgy okozhat allergiát vagy egyéb panaszokat, ha nem ügyel a fényvédelemre.

Szedjen A-vitamin tartalmú szereket. Bőre egyenletes színű és rugalmas marad.

A szoláriumozott bőrt is védeni kell.

Nem védi meg a leégéstől, ha természetes bőrszíne barna. Úgy óvja, mintha fehér lenne.

A szükséges védelmet terjessze ki a hajra is, főleg a festettet a napfény kiszívja, szárítja.

Napsütéskor mindig viseljen UV-szűrős napszemüveget.

Ne nézzen a napba.

Napozás után hidratáló, bőrnyugtatóval ápolja testét.

Utcai közlekedésénél is védelemre szorul a nyak, a kar, a láb és a dekoltázs.

Sminkelt arccal ne napozzon.

A kellően hidratált bőr jobban ellenáll a nap szárító hatásának.

A bőrhibás és anyajegyes bőrt óvatosan napoztassuk, mert a nap könnyen visszafordíthatatlan folyamatot indíthat el.

A napfénynek egyes bőrbetegségekre, pl. pikkelysömörre jótékony hatása van.