A leghosszabb karateedzés

„A maratoni erőpróbát negyven karatéka kezdte el, melynek a zöme gyermek volt. A tizenegy edzésblokkot tartalmazó rekordkísérletből két-három tréninget teljesítettek – közölte az alaptényeket Rácz Norbert edzésvezető és egyben főrendező. – A 24 órás kimerítő megterhelést tizenöt felnőtt teljesítette, melyből hárman a gyengébbik nemet képviselték. A legfiatalabb résztvevő, aki nemrég lett nagykorú, a hölgyek közül került ki, ráadásul pár nappal a csúcskísérlet előtt még torokgyulladás döntötte ágynak. A legidősebb, egyben a legalacsonyabb fokozattal rendelkező (kék öves) karatéka pedig egy 57 éves zselízi sportember volt” – tudtuk meg az elnöktől. Elmondása szerint roppant kimerítő volt a tűző napon edzeni, enyhítő körülménynek csupán a fehér színű karate-gyakorlóruha számított (karate-gi a pontos megnevezés, a kimonó helytelen használat – árulta el Rácz).

A végkimerültség határa

És hogy mikor jött el a holtpont? „Éjjel kettőtől négyig volt a krízis, szinte félálomban végeztük a gyakorlatokat. Hajnalban már a végkimerültség határát súroltuk, de szerencsére senki sem adta föl – elevenítette föl a történteket a rekordkísérlet szülőatyja. – Négytől hatig aztán beiktattunk egy futást, ami a fürdő területén, a medencék körül zajlott. Biztos vagyok benne, hogy a kívülállónak botorkálásnak tűnt, annyira elhasználódtak az izületeink.”

Diszkó közben szorongás

Apropó, kívülállók, azaz nézők. Rácz Norbert e téren több érdekességgel is szolgált. „Mivel a fürdő bejáratához közeli tisztáson edzettünk, ezért a fürdőzők nagy része láthatott minket. Volt rá példa, hogy valakinek két órán keresztül is lekötöttük a figyelmét. Érdekes módon éjjel többen voltak ránk kíváncsiak. Közvetlen közelünkben diszkó zajlott az este folyamán, tehát zenéről nem kellett gondoskodni. Féltem ugyan, hogy néhány pohár szeszes ital elfogyasztása után akad pár önkéntes, aki szívesen kipróbálta volna, mire is képes ellenünk, de félelmem szerencsére megalapozatlan volt” – emlékezett vissza a sportember.

A szárított datolya története

Ilyen körülmények között roppant fontos az energia pótlása. Milyen ételt vesz magához a sportoló? „A megerőltető edzés közben nem ajánlatos jóllakni. Sokan voltak, akik csokoládét, banánt és különböző gyümölcsfélét fogyasztottak. Én a szárított datolyát választottam, ami megakadályozza a gyomor savasodását. Feleségem ajánlotta, aki szintén végigedzette a 24 órát. Neki ez már csak kötelező (nevetve)” – árulta el a Rácz Norbert.

Lubickolás kontra gyilkos tempó

A karatéka továbbá megsúgta, hogy a legsikeresebb gyakorlatsor a vízi edzés volt. „Relaxálás céljából beiktattunk egy harminc perces lubickolást. Víz alatt is próbáltunk gyakorolni, de ez inkább bohóckodásba csapott át“ – mesélte a 41 éves főszervező. Rácz azt is elárulta, mivel „vette el“ tanítványai kedvét. „A japán rendszer szerint a bemelegítésnél minden egyes gyakorlatot tízszer kell megismételni. Mi ezt picit fokoztuk – százszor ismételtünk! Dühösek voltak rám a többiek, de azért egytől egyig végigküzdötték a gyilkos tempót.”

Tűrőképesség és feledékenység

A főszervezőtől azt is megtudtuk, hogy valójában mi is volt a rendezvény célja. „Elsősorban a toborzás és a karate népszerűsítése. Nagyon fontos, hogy az ember próbálja megismerni tűrőképességének határait. Sikerült magunkat letesztelni. Kiderült, milyen az akaraterőnk, hiszen a vége már csak fejben dől el.” A rengeteg pozitívum ellenére sikerült egy negatívumot is kiderítenünk. Hány kilótól szabadult meg a 24 óra alatt? – kérdeztük. „Erre sajnos nem tudok válaszolni, mivel reggel elfelejtettem magamat megmérni. Pedig annyira készültem rá. Sebaj. Jövőre, mikor megpróbálkozunk a csúcsjavítással, biztosan megmérem magam.”

GÓLKIRÁLYOK

Mesterlövészek után nyomoztunk. Egyhetes keresésünk eredményét tárjuk olvasóink elé, tarka képet nyújtva arról, hol mennyire becsülik meg a legeredményesebb labdarúgókat. Akad, ahol nem is tartják számon őket a bajnokság szervezői.

II. liga

Nyugati (A) csoport: *

Keleti (B) csoport: Kašpar (L. Mikuláš) 13 gól

III. liga

Pozsony: *

Nyugat-Szlovákia: Konc (Neded) 17 gól

Közép-Szlovákia: Marek Filo (Žilina B) 24 gól

Kelet-Szlovákia: Kurinčák (Lokomotíva Košice) 19 gól

IV. liga

Pozsony, A csoport: *

Nyugat-Szlovákia, délkeleti csoport: Peciar P. (ČFK Nitra – 9, Topoľníky – 13) 22 gól

Közép-Szlovákia, déli csoport: Igor Vengrín (Tisovec) 15 gól

Kelet-Szlovákia, IV. liga, déli csoport: **

V. liga

Nyugat-Szlovákia, keleti csoport: Benca R. (Demandice) 31 gól

Nyugat-Szlovákia, déli csoport: Gasparovics László (Čierna Voda) 18 gól

Közép-Szlovákia, D csoport: György József (Olováry) 25 gól

Kelet-Szlovákia, délkeleti csoport: **

Kelet-Szlovákia, délnyugati csoport: **

Területi bajnokságok

I. OSZTÁLY, Dunaszerdahely: Tóth Barnabás (Lehnice) 21 gól

Galánta: **

Komárom: Ledeczký (Zemianska Olča) 28 gól

Érsekújvár: Farkas Attila (Štúrovo B) 34 gól

Léva: Pavol Havran (Tlmače) 18 gól

Nyitra-Vágsellye-Aranyosmarót (Ny-V-A): Bédi M.(Jarok) 30 gól

Losonc: *

Nagykürtös: *

Rimaszombat: *

Rozsnyó: **

Kassa környéke: **

Tőketerebes: **

Nagymihály: **II. OSZTÁLY, Dunaszerdahely: Banyák Tibor (N. Život/Čenkovce) 28 gól

Komárom: Lajos T. (Moča) 24 gól

Érsekújvár: Kurcsa Peter (Bešeňov) 34 gól

Ny-V-A, A csoport: Šóš D. (Alekšince) 31 gól

Ny-V-A, B csoport: Stojka V. (Branč) 22 gól

Ny-V-A, C csoport: Drienovský D. (J. Kostoľany) 26 gólIII. OSZTÁLY, Dunaszerdahely: Szabó Attila (Povoda) 25 gól

Érsekújvár, A csoport: Branislav Raček (Černík) 20 gól

Érsekújvár, B csoport: Veréb János (Bruty) 16 gól

Ny-V-A, A csoport: L. Krasňanský (Nové Sady) 24 gól

Ny-V-A, B csoport: J. Fruni (Nevidzany) 32 gólMagyarázat

* – nem sikerült kinyomozni

** – nem vezetnek góllövőlistát