Panoráma

2022. augusztus 28. 19:00

Zöldségcsipsz? Proteinszelet? Ezek az élelmiszerek valójában nem is annyira egészségesek!

Shutterstock-felvétel

ÚJ SZÓ ONLINE

Nem titok, hogy a szupermarketek „egészséges” élelmiszerekkel teli polcai gyakran csak marketingfogások.

Galéria

Ha azt gondolja, hogy a zöldségcsipsz egészségesebb, mint a hagyományos krumpliból készült – téved. A céklából, répából vagy petrezselyemből készült csipszben ugyanannyi kalória van, mint a hagyományos burgonyacsipszben. Adrienne Youdim táplálkozási szakértő azt mondja, nem az a probléma, hogy olajat tartalmaz, hanem, hogy a sütés során transz-telített zsírsavak keletkeznek az ételben.

Mint sok más egészségesnek tűnő csomagolt édesség, a fehérjeszelet is tele van különféle cukorfajtákkal, például glükózzal vagy rizssziruppal. Ezen kívül még különböző ízesítőket, tartósítószereket és zsírt is tartalmaz az édesség.

Bár nagyon könnyű leforrázni és megenni, az instant zabkásában rengeteg cukor és nátrium található. Ezen kívül a különféle sűrítők, aromák és tartósítószerek javítják az állagát.

Sok táplálkozási szakértő azt mondja, hogy a kókuszolaj nem egészséges étel, mert tele van telített zsírokkal. „A telített zsírok nagymértékű fogyasztása káros az egészségre“ – magyarázza Jessica Levinson amerikai táplálkozási szakértő. Az avokádó- vagy olívaolaj sokkal jobb választás.

+5fotó

(magazin.pluska.sk, cszs)

egészséges táplálkozás

egészségtelen táplálkozás

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom

Korábbi cikkek a témában

2024. 11.19.

Ezek az élelmiszerek védik a vese egészségét

2024. 11.19.

Gondot okozhat a vegán étrend

2024. 09.12.

10 étel, ami után biztosan éhes maradsz

Partnereink ajánlatai

Reklám

Hogyan alakítja az online játék a globális gazdaságokat?

Reklám

Náthás a kisbabája, nincs étvágya, és nehezen lélegzik? Lehet, hogy az RSV-vírussal fertőződött meg.

Reklám