A háromgyerekes Renáta 11 kilót fogyott 3 hónap alatt

A háromgyermekes anyuka azt mondta a zdravie.pluska portálnak, pontosan emlékszik, mikor döntött úgy, hogy tesz valamit a testéért. Ő, a lánya és a férje augusztus végén úgy döntöttek, hogy elmennek az uszodába, miközben a hat hónapos ikrekre a nagymamájuk vigyázott. „Ott voltak ezek a nagy tükrök, és amikor megláttam magam az egyikben, az volt a fordulópont, amikor azt mondtam, hogy kezdenem kell magammal valamit.”

Ezért úgy döntött, hogy feliratkozik Jana Landl fitneszprogramjára és online edzéseire. „A kihívás szeptember 4-én kezdődött, de én csak hatodikán kezdtem el, és bár nem volt kedvem hozzá, végigcsináltam” – mondta, hozzátéve, hogy az első edzésen először azt sem tudta, mit csináljon rendesen, nem tudta koordinálni a karját és a lábát.

Renáta kitartott. „Próbáltam több zöldséget, fehérjét hozzáadni az étkezésemhez, de nem végeztem extra radikális beavatkozásokat. Természetesen korlátoztam az édességeket, és átgondoltam, hogy mit és mikor eszem. Az édességeket például egészséges sütikkel helyettesítettem, amelyeket szeretek sütni, és az egész család élvezettel fogyaszt” – mondta boldogan, de bevallotta, hogy ez nem volt mindig könnyű, különösen három kisgyerek mellett.

Mint mondta, az egész átalakulást úgy fogta fel, hogy magáért csinálja, és változtatni akart. „Azt mondtam magamnak, hogy ez olyan, mintha a munkám lenne, amit meg kell tennem, és ez elég sokat segített. Annak ellenére, hogy nem volt kedvem hozzá, de végigcsináltuk” – mondta büszkén, hozzátéve, hogy a kicsikkel együtt mindent megtett azért, hogy megvalósítsa, amire vállalkozott.

(zdravie.pluska)